7.2 km | 00:41:45 | 05:49/km日期: 2022-12-24 06:56 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 10°C - 濕度: 71%
Pace: 05'35" / 05'34" / 05'46" / 05'54" / 06'03" / 05'58" / 05'58" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'21" (+07'48") | 68 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.01 km 
Adidas Adios Pro 累積 :
682.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'34" | 00:11'09" |
| 3 | 05'46" | 00:16'55" |
| 4 | 05'54" | 00:22'49" |
| 5 | 06'03" | 00:28'52" |
| 6 | 05'58" | 00:34'50" |
| 7 | 05'58" | 00:40'48" |
| 7.1 | 13'19" | 00:41'43" |
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