MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
臥雲
台南
ID 490768
155 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
臥雲
半馬
|
01:55:03
|
05:27/km
|
第82半馬
2022 矽品半程馬拉松 -迎風挑戰
官方成績
日期
2022-12-25
成績
01:55:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'24")
00:27'24" (+00'21")
00:54'41"
10 km
(00:54'41")
00:27'17" (+00'14")
15 km
(01:23'13")
00:28'32" (+01'29")
00:55'35" (+00'54")
20 km
(01:50'16")
00:27'03"
Finish
(01:55:03)
日期:
2022-12-25 16:23
-
平均心率:
130
-
卡路里:
1354 Cal
-
平均步頻:
206
-
溫度:
20°C
-
濕度:
44%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'24"
(05'24")
05'24" (+00'14")
1000 / 1000
2
05'31"
(10'55")
05'31" (+00'21")
1000 / 2000
3
05'30"
(16'26")
05'30" (+00'20")
1000 / 3000
4
05'30"
(21'57")
05'30" (+00'20")
1000 / 4000
5
05'29"
(27'26")
05'29" (+00'19")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'31"
(32'57")
05'31" (+00'21")
1000 / 6000
7
05'30"
(38'28")
05'30" (+00'20")
1000 / 7000
8
05'25"
(43'54")
05'25" (+00'15")
1000 / 8000
9
05'31"
(49'25")
05'31" (+00'21")
1000 / 9000
10
05'17"
(54'43")
05'17" (+00'07")
1000 / 10000
11
05'27"
(01:00'10")
05'27" (+00'17")
1000 / 11000
12
05'23"
(01:05'34")
05'23" (+00'13")
1000 / 12000
13
05'45"
(01:11'19")
05'45" (+00'35")
1000 / 13000
14
05'39"
(01:16'58")
05'39" (+00'29")
1000 / 14000
15
05'36"
(01:22'35")
05'36" (+00'26")
1000 / 15000
16
05'34"
(01:28'09")
05'34" (+00'24")
1000 / 16000
17
05'16"
(01:33'25")
05'16" (+00'06")
1000 / 17000
18
05'10"
(01:38'36")
05'10"
1000 / 18000
19
05'26"
(01:44'02")
05'26" (+00'16")
1000 / 19000
20
05'34"
(01:49'37")
05'34" (+00'24")
1000 / 20000
21
05'11"
(01:54'49")
05'11" (+00'01")
1000 / 21000
22
00'13"
(01:55'03")
04'54"
46 / 21046
台南
臥
雲
·
留言
賽後評分:
不錯😊
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
619.17 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
懶羊妹
,
彭美珍
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 38 則留言
邱佩甄
恭喜高速完賽👍👍👍🎉🎉🎉
2022-12-25 18:48 ·
1
個人推
我
臥雲先生晚安，聖誕節🧑🎄🤶🎄跑步愉快。
越來越快了。
2022-12-25 18:49 ·
1
個人推
鄭秀玲
恭喜🎉完賽👍👍
2022-12-25 19:00 ·
2
個人推
跑者小凱
恭喜完賽🎉
2022-12-25 19:11 ·
1
個人推
林全宏
恭喜高速完賽
2022-12-25 19:18 ·
1
個人推
陳果狗
恭喜完賽🎉🎉🎉
2022-12-25 19:23 ·
2
個人推
沈麗鳳
卧雲哥晚安～恭喜完賽又破紀錄🥳🥳🥳🎊🎊🎊
2022-12-25 19:25 ·
1
個人推
跑天下
晚安！恭喜再破pb, 讚讚👍～
2022-12-25 19:32 ·
1
個人推
張來進
晚安~破記錄好像吃魯肉飯那麼簡單
2022-12-25 19:36 ·
2
個人推
順彰
臥雲哥 晚安 🎄聖誕佳節半馬飆速開心🎄👏🎅👍
2022-12-25 19:50 ·
2
個人推
Tun45
天天破pb，厲害呦👍
2022-12-25 20:08 ·
1
個人推
台南德哥
2022-12-25 20:10 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚上好 恭喜高速漂亮完賽🥳聖誕快樂😊
2022-12-25 20:13 ·
2
個人推
李清恩
晚安恭喜完賽
2022-12-25 20:29 ·
2
個人推
Roger Lin ( 志銘 )
恭喜臥雲兄再度挑戰成功～🎊🎉👏
跑得很快又順，最近狀況調整得好好～👍
2022-12-25 20:31 ·
1
個人推
楊志民
晚安愉快
2022-12-25 21:42 ·
2
個人推
劉志嘉
臥雲兄晚安💤週日運動愉悅👍
2022-12-25 22:00 ·
1
個人推
謝宗晉
晚安 跑步愉快
2022-12-25 22:06 ·
1
個人推
JD
晚安 臥雲 好強
2022-12-25 22:23 ·
1
個人推
林全宏
晚安喔，週末運動愉快，聖誕節快樂，謝謝讚美鼓勵喔
2022-12-25 22:29 ·
1
個人推
阿銘
臥雲兄晚安 半馬飆速愉快
2022-12-25 22:56 ·
1
個人推
star⭐️
恭喜完賽🥳👏🏻👏🏻
聖誕節快樂🎄🤗
運動愉快
晚安💤
2022-12-25 23:07 ·
2
個人推
簡世翔
恭喜雲哥再破PB🎊🎉🥳🤩💯
2022-12-25 23:11 ·
1
個人推
陳世杰
臥雲兄晚安～聖誕節又破PB,心情最好的禮物
2022-12-25 23:17 ·
1
個人推
王秋娟
晚安好～聖誕快樂喔！
恭喜破紀錄了👏👏👏
2022-12-26 00:07 ·
1
個人推
Davi Hsu
謝謝！
晚安 連日半馬愉快
2022-12-26 00:28 ·
1
個人推
鍾運華
早上好！恭喜挑戰勝利成功，一起加油，謝謝您的祝福。
2022-12-26 02:43 ·
1
個人推
王志清
早上好 滿滿的賽事 滿滿的突破。太強了👏讚啦。
2022-12-26 04:18 ·
1
個人推
何春發
臥雲兄早安！越來越了不起喔！新週運動愉悅舒暢！
2022-12-26 08:48 ·
3
個人推
賴祺祥
早安，運動愉悅
2022-12-26 10:24 ·
1
個人推
陳孫文
雲哥：舒心，半馬飆速愉快
2022-12-26 12:48 ·
1
個人推
鄭志明
雲兄 恭禧破記綠 新週愉快 午安！
2022-12-26 16:55 ·
1
個人推
王裕政
果然是硬底子就是藏不住啊👊雲哥太威猛了啦💪
2022-12-26 20:05 ·
2
個人推
Sherry Hsieh
恭喜🎉半馬好速度也大破PB 🤗👍👍
2022-12-26 20:33 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜破pb
2022-12-26 22:36 ·
2
個人推
謝敏璋
恭喜高速完賽
2022-12-27 09:49 ·
2
個人推
怡佩
恭喜雲哥破PB💪💪💪高速完賽🎊🎉
2022-12-27 13:35 ·
1
個人推
bear
恭喜帥氣高速完賽！
2022-12-27 22:53 ·
1
個人推
黃肇璟
恭喜臥雲高速成績完賽
2022-12-28 09:48 ·
1
個人推
陳向榮
恭喜噢！
2022-12-28 12:12 ·
2
個人推
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'21"
00:05'21"
2
05'32"
00:10'53"
3
05'30"
00:16'23"
4
05'31"
00:21'54"
5
05'30"
00:27'24"
6
05'31"
00:32'55"
7
05'31"
00:38'26"
8
05'25"
00:43'51"
9
05'32"
00:49'23"
10
05'18"
00:54'41"
11
05'27"
01:00'08"
12
05'23"
01:05'31"
13
05'45"
01:11'16"
14
06'20"
01:17'36"
15
05'37"
01:23'13"
16
05'34"
01:28'47"
17
05'17"
01:34'04"
18
05'10"
01:39'14"
19
05'27"
01:44'41"
20
05'35"
01:50'16"
21
05'11"
01:55'27"
21.0
04'58"
01:55'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
半馬 | 01:55:03 | 05:27/km | 第82半馬
台南
留言 
留言 
展開計圈分析
