Nango 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Nango 台北市
ID 5183

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6.2 km | 00:32:18 | 05:14/km

日期: 2015-11-12 21:20 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'08" / 05'12" / 05'00" / 03'26" /

台北市

Nango

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接力賽前模擬跑

11月累積里程 : 98.36 km

ASICS GEL-DS TRAINER 18 累積 : 915.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 喉吼吼和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'20"	00:16'08"
4	05'08"	00:21'16"
5	05'12"	00:26'28"
6	05'00"	00:31'28"
6.2	03'26"	00:32'00"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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