Pearl Chen 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Pearl Chen 高雄
ID 191220

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10.3 km | 01:13:42 | 07:07/km

日期: 2015-11-13 20:36 - 地點: 總圖 - 天氣: 一點點兒涼 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 11310 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'42" / 06'25" / 06'19" / 06'09" / 06'29" / 06'11" / 06'31" / 06'33" / 03'20" / 04'59" / 12'24" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'38" (+00'33")

1008 / 1008

161 / 93

2

06'25"

(13'07")

06'23" (+00'18")

1004 / 2013

167 / 93

3

06'19"

(19'26")

06'17" (+00'12")

1003 / 3016

170 / 93

4

06'09"

(25'35")

06'07" (+00'02")

1003 / 4020

167 / 97

5

06'33"

(32'08")

06'29" (+00'24")

1008 / 5028

169 / 90

展開計圈分析

高雄

Pearl Chen

·

跑完沒按停，到家才發現~囧rz
接著發現gps玩飄移~囧rz*2

11月累積里程 : 113.04 km

saucony Triumph iso 累積 : 873.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Allen, 鐘和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'25"	00:13'07"
3	06'19"	00:19'26"
4	06'09"	00:25'35"
5	06'29"	00:32'04"
6	06'11"	00:38'15"
7	06'31"	00:44'46"
8	06'33"	00:51'19"
9	03'20"	00:54'39"
10	04'59"	00:59'38"
11	12'24"	01:12'02"
10.3	-2'-31"	01:13'42"

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朋友動態

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