4.8 km | 01:17:56 | 16:22/km日期: 2023-01-01 05:52 - 平均心率: 112 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 14750 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 15'48" / 14'10" / 15'25" / 14'04" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'02" (+03'38") | 208 / 208 | 195 / 34 |
| 2 | | 14'44" (+03'20") | 207 / 415 | 203 / 33 |
| 3 | | 15'12" (+03'48") | 201 / 616 | 190 / 34 |
| 4 | | 15'52" (+04'28") | 209 / 825 | 192 / 32 |
| 5 | | 15'54" (+04'30") | 204 / 1030 | 193 / 32 |
| 6 | | 14'19" (+02'55") | 201 / 1231 | 199 / 35 |
| 7 | | 16'16" (+04'52") | 206 / 1438 | 178 / 34 |
| 8 | | 12'58" (+01'34") | 204 / 1642 | 206 / 37 |
| 9 | | 12'29" (+01'05") | 202 / 1845 | 211 / 37 |
| 10 | | 13'41" (+02'17") | 206 / 2052 | 213 / 34 |
| 11 | | 15'29" (+04'05") | 201 / 2253 | 189 / 34 |
| 12 | | 13'19" (+01'55") | 201 / 2454 | 210 / 35 |
| 13 | | 17'24" (+06'00") | 205 / 2660 | 172 / 33 |
| 14 | | 14'50" (+03'26") | 207 / 2868 | 195 / 34 |
| 15 | | 14'46" (+03'22") | 206 / 3074 | 188 / 35 |
| 16 | | 14'13" (+02'49") | 207 / 3282 | 187 / 37 |
| 17 | | 13'29" (+02'05") | 206 / 3488 | 212 / 34 |
| 18 | | 15'44" (+04'20") | 204 / 3692 | 192 / 32 |
| 19 | | 12'02" (+00'38") | 202 / 3895 | 216 / 38 |
| 20 | | 12'27" (+01'03") | 208 / 4103 | 217 / 36 |
| 21 | | 11'34" (+00'10") | 205 / 4309 | 225 / 38 |
| 22 | | 11'24" | 206 / 4515 | 222 / 39 |
| 23 | | 12'02" (+00'38") | 204 / 4720 | 228 / 36 |
| 24 | | 01:09'43" (+58'19") | 159 / 4880 | 123 / 11 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 14'10" | 00:29'58" |
| 3 | 15'25" | 00:45'23" |
| 4 | 14'04" | 00:59'27" |
| 4.8 | 24'19" | 01:17'56" |
留言 
展開計圈分析
