馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Austin Hsu 新竹
    ID 695942
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Austin Hsu 
    100.0 km | 14:47:03 | 08:52/km | 第5馬
    2023 八百壯士系列--制霸環中超馬
    官方成績
    日期2023-01-01
    成績14:47:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'01")
    		00:37'01" (+06'36")02:11'44" (+06'41")
    10 km(02:11'44")
    		01:34'43" (+04'18")
    15 km(02:48'51")
    		00:37'07" (+06'42")01:10'33" (+05'30")
    20 km(03:22'17")
    		00:33'26" (+03'01")
    25 km(04:02'43")
    		00:40'26" (+10'01")01:12'39" (+07'36")
    30 km(04:34'56")
    		00:32'13" (+01'48")
    35 km(05:05'21")
    		00:30'25"01:05'03"
    40 km(05:39'59")
    		00:34'38" (+04'13")
    45 km(06:32'17")
    		00:52'18" (+21'53")01:31'06" (+26'03")
    50 km(07:11'05")
    		00:38'48" (+08'23")
    55 km(07:45'47")
    		00:34'42" (+04'17")01:24'20" (+19'17")
    60 km(08:35'25")
    		00:49'38" (+19'13")
    65 km(09:08'33")
    		00:33'08" (+02'43")01:22'13" (+17'10")
    70 km(09:57'38")
    		00:49'05" (+18'40")
    75 km(10:38'37")
    		00:40'59" (+10'34")01:27'50" (+22'47")
    80 km(11:25'28")
    		00:46'51" (+16'26")
    85 km(12:11'07")
    		00:45'39" (+15'14")01:28'56" (+23'53")
    90 km(12:54'24")
    		00:43'17" (+12'52")
    95 km(13:41'13")
    		00:46'49" (+16'24")01:23'46" (+18'43")
    100 km(14:18'10")
    		00:36'57" (+06'32")
    Finish(14:47:03)

    日期: 2023-01-01 06:42 - 總爬升: 1157 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 5983 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'13"  (07'13")
    		07'13" (+01'55")1000 / 1000
    2
    06'53"  (14'06")
    		06'53" (+01'35")1000 / 2000
    3
    06'49"  (20'55")
    		06'49" (+01'31")1000 / 3000
    4
    07'24"  (28'20")
    		07'24" (+02'06")1000 / 4000
    5
    08'37"  (36'58")
    		08'37" (+03'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    17'42"  (54'40")
    		17'42" (+12'24")1000 / 6000
    7
    23'18"  (01:17'59")
    		23'18" (+18'00")1000 / 7000
    8
    28'09"  (01:46'08")
    		28'09" (+22'51")1000 / 8000
    9
    19'28"  (02:05'37")
    		19'28" (+14'10")1000 / 9000
    10
    06'03"  (02:11'40")
    		06'03" (+00'45")1000 / 10000
    11
    11'23"  (02:23'04")
    		11'23" (+06'05")1000 / 11000
    12
    06'28"  (02:29'32")
    		06'28" (+01'10")1000 / 12000
    13
    06'25"  (02:35'57")
    		06'25" (+01'07")1000 / 13000
    14
    06'41"  (02:42'39")
    		06'41" (+01'23")1000 / 14000
    15
    06'08"  (02:48'47")
    		06'08" (+00'50")1000 / 15000
    16
    05'54"  (02:54'41")
    		05'54" (+00'36")1000 / 16000
    17
    05'40"  (03:00'22")
    		05'40" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'49"  (03:06'12")
    		05'49" (+00'31")1000 / 18000
    19
    07'23"  (03:13'35")
    		07'23" (+02'05")1000 / 19000
    20
    08'37"  (03:22'13")
    		08'37" (+03'19")1000 / 20000
    21
    06'07"  (03:28'20")
    		06'07" (+00'49")1000 / 21000
    22
    05'28"  (03:33'49")
    		05'28" (+00'10")1000 / 22000
    23
    05'18"  (03:39'07")
    		05'18"1000 / 23000
    24
    08'04"  (03:47'11")
    		08'04" (+02'46")1000 / 24000
    25
    15'27"  (04:02'39")
    		15'27" (+10'09")1000 / 25000
    26
    06'56"  (04:09'35")
    		06'56" (+01'38")1000 / 26000
    27
    07'14"  (04:16'50")
    		07'14" (+01'56")1000 / 27000
    28
    05'40"  (04:22'30")
    		05'40" (+00'22")1000 / 28000
    29
    06'41"  (04:29'11")
    		06'41" (+01'23")1000 / 29000
    30
    05'41"  (04:34'53")
    		05'41" (+00'23")1000 / 30000
    31
    06'02"  (04:40'56")
    		06'02" (+00'44")1000 / 31000
    32
    05'36"  (04:46'32")
    		05'36" (+00'18")1000 / 32000
    33
    07'08"  (04:53'41")
    		07'08" (+01'50")1000 / 33000
    34
    05'51"  (04:59'32")
    		05'51" (+00'33")1000 / 34000
    35
    05'45"  (05:05'18")
    		05'45" (+00'27")1000 / 35000
    36
    05'50"  (05:11'08")
    		05'50" (+00'32")1000 / 36000
    37
    08'07"  (05:19'15")
    		08'07" (+02'49")1000 / 37000
    38
    08'10"  (05:27'26")
    		08'10" (+02'52")1000 / 38000
    39
    06'13"  (05:33'39")
    		06'13" (+00'55")1000 / 39000
    40
    06'16"  (05:39'56")
    		06'16" (+00'58")1000 / 40000
    41
    18'20"  (05:58'17")
    		18'20" (+13'02")1000 / 41000
    42
    06'22"  (06:04'40")
    		06'22" (+01'04")1000 / 42000
    43
    06'15"  (06:10'55")
    		06'15" (+00'57")1000 / 43000
    44
    06'06"  (06:17'02")
    		06'06" (+00'48")1000 / 44000
    45
    15'11"  (06:32'13")
    		15'11" (+09'53")1000 / 45000
    46
    06'35"  (06:38'49")
    		06'35" (+01'17")1000 / 46000
    47
    11'33"  (06:50'22")
    		11'33" (+06'15")1000 / 47000
    48
    07'09"  (06:57'32")
    		07'09" (+01'51")1000 / 48000
    49
    07'28"  (07:05'01")
    		07'28" (+02'10")1000 / 49000
    50
    06'00"  (07:11'01")
    		06'00" (+00'42")1000 / 50000
    51
    05'47"  (07:16'48")
    		05'47" (+00'29")1000 / 51000
    52
    07'14"  (07:24'03")
    		07'14" (+01'56")1000 / 52000
    53
    06'24"  (07:30'28")
    		06'24" (+01'06")1000 / 53000
    54
    09'15"  (07:39'43")
    		09'15" (+03'57")1000 / 54000
    55
    06'00"  (07:45'44")
    		06'00" (+00'42")1000 / 55000
    56
    07'20"  (07:53'05")
    		07'20" (+02'02")1000 / 56000
    57
    07'11"  (08:00'16")
    		07'11" (+01'53")1000 / 57000
    58
    06'52"  (08:07'08")
    		06'52" (+01'34")1000 / 58000
    59
    21'42"  (08:28'51")
    		21'42" (+16'24")1000 / 59000
    60
    06'31"  (08:35'23")
    		06'31" (+01'13")1000 / 60000
    61
    06'21"  (08:41'44")
    		06'21" (+01'03")1000 / 61000
    62
    06'18"  (08:48'02")
    		06'18" (+01'00")1000 / 62000
    63
    06'29"  (08:54'32")
    		06'29" (+01'11")1000 / 63000
    64
    07'06"  (09:01'38")
    		07'06" (+01'48")1000 / 64000
    65
    06'51"  (09:08'30")
    		06'51" (+01'33")1000 / 65000
    66
    08'42"  (09:17'12")
    		08'42" (+03'24")1000 / 66000
    67
    07'52"  (09:25'05")
    		07'52" (+02'34")1000 / 67000
    68
    09'33"  (09:34'38")
    		09'33" (+04'15")1000 / 68000
    69
    10'15"  (09:44'53")
    		10'15" (+04'57")1000 / 69000
    70
    12'42"  (09:57'36")
    		12'42" (+07'24")1000 / 70000
    71
    06'07"  (10:03'43")
    		06'07" (+00'49")1000 / 71000
    72
    07'16"  (10:10'59")
    		07'16" (+01'58")1000 / 72000
    73
    07'47"  (10:18'47")
    		07'47" (+02'29")1000 / 73000
    74
    09'56"  (10:28'44")
    		09'56" (+04'38")1000 / 74000
    75
    09'50"  (10:38'35")
    		09'50" (+04'32")1000 / 75000
    76
    09'27"  (10:48'02")
    		09'27" (+04'09")1000 / 76000
    77
    09'31"  (10:57'34")
    		09'31" (+04'13")1000 / 77000
    78
    07'29"  (11:05'03")
    		07'29" (+02'11")1000 / 78000
    79
    14'09"  (11:19'13")
    		14'09" (+08'51")1000 / 79000
    80
    06'12"  (11:25'26")
    		06'12" (+00'54")1000 / 80000
    81
    06'33"  (11:31'59")
    		06'33" (+01'15")1000 / 81000
    82
    12'52"  (11:44'52")
    		12'52" (+07'34")1000 / 82000
    83
    07'48"  (11:52'41")
    		07'48" (+02'30")1000 / 83000
    84
    07'51"  (12:00'33")
    		07'51" (+02'33")1000 / 84000
    85
    10'32"  (12:11'05")
    		10'32" (+05'14")1000 / 85000
    86
    10'36"  (12:21'41")
    		10'36" (+05'18")1000 / 86000
    87
    08'21"  (12:30'02")
    		08'21" (+03'03")1000 / 87000
    88
    07'42"  (12:37'45")
    		07'42" (+02'24")1000 / 88000
    89
    07'56"  (12:45'41")
    		07'56" (+02'38")1000 / 89000
    90
    08'41"  (12:54'23")
    		08'41" (+03'23")1000 / 90000
    91
    12'20"  (13:06'43")
    		12'20" (+07'02")1000 / 91000
    92
    13'17"  (13:20'01")
    		13'17" (+07'59")1000 / 92000
    93
    07'53"  (13:27'54")
    		07'53" (+02'35")1000 / 93000
    94
    06'15"  (13:34'09")
    		06'15" (+00'57")1000 / 94000
    95
    07'02"  (13:41'11")
    		07'02" (+01'44")1000 / 95000
    96
    05'56"  (13:47'08")
    		05'56" (+00'38")1000 / 96000
    97
    06'34"  (13:53'42")
    		06'34" (+01'16")1000 / 97000
    98
    08'17"  (14:02'00")
    		08'17" (+02'59")1000 / 98000
    99
    08'36"  (14:10'37")
    		08'36" (+03'18")1000 / 99000
    100
    07'32"  (14:18'09")
    		07'32" (+02'14")1000 / 100000
    101
    08'00"  (14:26'09")
    		08'00" (+02'42")1000 / 101000
    102
    08'37"  (14:34'47")
    		08'37" (+03'19")1000 / 102000
    103
    08'17"  (14:43'05")
    		08'17" (+02'59")1000 / 103000
    賽後評分: 很棒！！！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 261.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'16"00:07'16"
    206'53"00:14'09"
    306'50"00:20'59"
    407'24"00:28'23"
    508'38"00:37'01"
    617'42"00:54'43"
    723'19"01:18'02"
    828'10"01:46'12"
    919'29"02:05'41"
    1006'03"02:11'44"
    1111'23"02:23'07"
    1206'28"02:29'35"
    1306'25"02:36'00"
    1406'43"02:42'43"
    1506'08"02:48'51"
    1605'55"02:54'46"
    1705'40"03:00'26"
    1805'50"03:06'16"
    1907'23"03:13'39"
    2008'38"03:22'17"
    2106'08"03:28'25"
    2205'28"03:33'53"
    2305'18"03:39'11"
    2408'05"03:47'16"
    2515'27"04:02'43"
    2606'56"04:09'39"
    2707'15"04:16'54"
    2805'40"04:22'34"
    2906'41"04:29'15"
    3005'41"04:34'56"
    3106'03"04:40'59"
    3205'36"04:46'35"
    3307'09"04:53'44"
    3405'51"04:59'35"
    3505'46"05:05'21"
    3605'50"05:11'11"
    3708'08"05:19'19"
    3813'15"05:32'34"
    3901'09"05:33'43"
    4006'16"05:39'59"
    4118'21"05:58'20"
    4206'23"06:04'43"
    4306'16"06:10'59"
    4406'06"06:17'05"
    4515'12"06:32'17"
    4606'35"06:38'52"
    4711'33"06:50'25"
    4807'10"06:57'35"
    4907'29"07:05'04"
    5006'01"07:11'05"
    5105'47"07:16'52"
    5207'15"07:24'07"
    5306'24"07:30'31"
    5409'15"07:39'46"
    5506'01"07:45'47"
    5607'21"07:53'08"
    5707'10"08:00'18"
    5806'52"08:07'10"
    5921'43"08:28'53"
    6006'32"08:35'25"
    6106'21"08:41'46"
    6206'19"08:48'05"
    6306'29"08:54'34"
    6407'07"09:01'41"
    6506'52"09:08'33"
    6608'42"09:17'15"
    6707'52"09:25'07"
    6809'33"09:34'40"
    6910'16"09:44'56"
    7012'42"09:57'38"
    7106'07"10:03'45"
    7207'17"10:11'02"
    7307'47"10:18'49"
    7409'57"10:28'46"
    7509'51"10:38'37"
    7609'27"10:48'04"
    7709'32"10:57'36"
    7807'30"11:05'06"
    7914'10"11:19'16"
    8006'12"11:25'28"
    8106'34"11:32'02"
    8212'52"11:44'54"
    8307'49"11:52'43"
    8407'52"12:00'35"
    8510'32"12:11'07"
    8610'36"12:21'43"
    8708'21"12:30'04"
    8807'42"12:37'46"
    8907'57"12:45'43"
    9008'41"12:54'24"
    9112'20"13:06'44"
    9213'18"13:20'02"
    9307'53"13:27'55"
    9406'16"13:34'11"
    9507'02"13:41'13"
    9605'57"13:47'10"
    9706'34"13:53'44"
    9808'17"14:02'01"
    9908'37"14:10'38"
    10007'32"14:18'10"
    10108'01"14:26'11"
    10208'37"14:34'48"
    10308'18"14:43'06"
    103.606'36"14:47'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :