hsiang花蓮綠蠵龜 2013/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

27.9 km | 03:48:19 | 08:10/km

日期: 2013-06-30 05:40 - 總爬升: 202 m - 地點: 米棧 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1612 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 07'02" / 06'45" / 06'25" / 06'50" / 06'49" / 06'57" / 06'20" / 06'22" / 06'59" / 06'41" / 07'15" / 09'51" / 07'02" / 07'14" / 07'05" / 07'09" / 08'00" / 08'25" / 10'35" / 09'51" / 08'01" / 10'04" / 09'22" / 09'57" / 09'14" / 13'15" / 11'21" / 08'06" /

6月累積里程 : 239.02 km

XT 上傳 | 11 years ago

老官, yamato 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'45"	00:13'47"
3	06'25"	00:20'12"
4	06'50"	00:27'02"
5	06'49"	00:33'51"
6	06'57"	00:40'48"
7	06'20"	00:47'08"
8	06'22"	00:53'30"
9	06'59"	01:00'29"
10	06'41"	01:07'10"
11	07'15"	01:14'25"
12	09'51"	01:24'16"
13	07'02"	01:31'18"
14	07'14"	01:38'32"
15	07'05"	01:45'37"
16	07'09"	01:52'46"
17	08'00"	02:00'46"
18	08'25"	02:09'11"
19	10'35"	02:19'46"
20	09'51"	02:29'37"
21	08'01"	02:37'38"
22	10'04"	02:47'42"
23	09'22"	02:57'04"
24	09'57"	03:07'01"
25	09'14"	03:16'15"
26	13'15"	03:29'30"
27	11'21"	03:40'51"
27.9	08'06"	03:48'19"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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