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陳均恒
新北市
ID 176077
14 位追隨者
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陳均恒
全馬
|
04:37:00
|
06:33/km
|
第12馬
2015打造運動島 蘆洲--觀音山全民路跑
官方成績
日期
2015-11-15
成績
04:37:00
總名次
93 / 961
分組名次
33 / 297
平均速度
06:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'39")
00:24'39"
00:52'17"
10 km
(00:52'17")
00:27'38" (+02'59")
15 km
(01:23'53")
00:31'36" (+06'57")
01:03'33" (+11'16")
20 km
(01:55'50")
00:31'57" (+07'18")
25 km
(02:29'41")
00:33'51" (+09'12")
01:20'24" (+28'07")
30 km
(03:16'14")
00:46'33" (+21'54")
35 km
(03:53'03")
00:36'49" (+12'10")
01:07'42" (+15'25")
40 km
(04:23'56")
00:30'53" (+06'14")
Finish
(04:37:00)
日期:
2015-11-15 06:59
-
總爬升:
961 m
-
地點:
二重疏洪道
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
05'16" (+00'50")
998 / 998
2
04'49"
(10'05")
04'48" (+00'22")
1001 / 1999
3
04'47"
(14'52")
04'43" (+00'17")
1011 / 3011
4
04'46"
(19'38")
04'47" (+00'21")
995 / 4006
5
05'01"
(24'39")
04'59" (+00'33")
1006 / 5013
展開計圈分析
6
04'45"
(29'24")
04'45" (+00'19")
998 / 6012
7
04'54"
(34'18")
04'50" (+00'24")
1010 / 7023
8
04'47"
(39'05")
04'45" (+00'19")
1006 / 8029
9
06'34"
(45'39")
06'31" (+02'05")
1005 / 9035
10
06'49"
(52'28")
06'49" (+02'23")
998 / 10033
11
07'05"
(59'33")
07'04" (+02'38")
1002 / 11036
12
05'04"
(01:04'37")
05'02" (+00'36")
1004 / 12040
13
04'51"
(01:09'28")
04'50" (+00'24")
1001 / 13042
14
05'54"
(01:15'22")
05'50" (+01'24")
1009 / 14051
15
09'22"
(01:24'44")
09'23" (+04'57")
998 / 15049
16
08'37"
(01:33'21")
08'38" (+04'12")
996 / 16046
17
06'19"
(01:39'40")
06'13" (+01'47")
1015 / 17061
18
06'28"
(01:46'08")
06'27" (+02'01")
1002 / 18063
19
05'33"
(01:51'41")
05'34" (+01'08")
994 / 19058
20
04'28"
(01:56'09")
04'26"
1004 / 20063
21
04'54"
(02:01'03")
04'52" (+00'26")
1004 / 21067
22
05'00"
(02:06'03")
04'59" (+00'33")
1001 / 22068
23
06'26"
(02:12'29")
06'24" (+01'58")
1004 / 23073
24
08'48"
(02:21'17")
08'46" (+04'20")
1003 / 24076
25
09'00"
(02:30'17")
08'53" (+04'27")
1012 / 25089
26
08'12"
(02:38'29")
08'15" (+03'49")
992 / 26081
27
09'56"
(02:48'25")
09'44" (+05'18")
1018 / 27100
28
13'44"
(03:02'09")
13'40" (+09'14")
1004 / 28104
29
08'40"
(03:10'49")
08'46" (+04'20")
987 / 29091
30
06'20"
(03:17'09")
06'15" (+01'49")
1010 / 30102
31
06'16"
(03:23'25")
06'13" (+01'47")
1007 / 31109
32
05'12"
(03:28'37")
05'12" (+00'46")
998 / 32108
33
07'52"
(03:36'29")
07'49" (+03'23")
1004 / 33112
34
10'56"
(03:47'25")
10'55" (+06'29")
1001 / 34114
35
06'15"
(03:53'40")
06'15" (+01'49")
998 / 35112
36
06'21"
(04:00'01")
06'18" (+01'52")
1005 / 36118
37
06'20"
(04:06'21")
06'20" (+01'54")
999 / 37117
38
05'37"
(04:11'58")
05'35" (+01'09")
1003 / 38121
39
07'09"
(04:19'07")
07'03" (+02'37")
1012 / 39133
40
05'37"
(04:24'44")
05'35" (+01'09")
1005 / 40139
41
07'07"
(04:31'51")
07'02" (+02'36")
1010 / 41149
42
05'30"
(04:37'21")
05'45" (+01'19")
955 / 42105
勞塞也是馬拉松的一部份（嗎？/吧！）
賽前宣言:
每天在看的 …怎能不跑
11月累積里程 :
189.86 km
Android - Sony C6602 上傳
| 9 years ago
陳四斤
,
林立腳
和其他
1
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·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'21"
00:05'21"
2
04'49"
00:10'10"
3
04'42"
00:14'52"
4
04'46"
00:19'38"
5
05'01"
00:24'39"
6
04'45"
00:29'24"
7
04'49"
00:34'13"
8
04'48"
00:39'01"
9
06'30"
00:45'31"
10
06'46"
00:52'17"
11
07'07"
00:59'24"
12
05'01"
01:04'25"
13
04'52"
01:09'17"
14
05'50"
01:15'07"
15
08'46"
01:23'53"
16
09'10"
01:33'03"
17
06'23"
01:39'26"
18
06'24"
01:45'50"
19
05'37"
01:51'27"
20
04'23"
01:55'50"
21
04'53"
02:00'43"
22
04'57"
02:05'40"
23
06'31"
02:12'11"
24
08'36"
02:20'47"
25
08'54"
02:29'41"
26
08'23"
02:38'04"
27
09'49"
02:47'53"
28
13'35"
03:01'28"
29
08'51"
03:10'19"
30
05'55"
03:16'14"
31
06'40"
03:22'54"
32
05'11"
03:28'05"
33
07'09"
03:35'14"
34
11'33"
03:46'47"
35
06'16"
03:53'03"
36
06'16"
03:59'19"
37
06'25"
04:05'44"
38
05'36"
04:11'20"
39
07'06"
04:18'26"
40
05'30"
04:23'56"
41
07'11"
04:31'07"
42
05'31"
04:36'38"
42.1
06'47"
04:37'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 04:37:00 | 06:33/km | 第12馬
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