15.2 km | 01:41:59 | 06:42/km日期: 2023-01-02 16:10 - 總爬升: 224 m - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 875 Cal - 總步數: 16578 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'00" / 05'54" / 06'10" / 09'11" / 13'02" / 05'22" / 05'32" / 05'30" / 05'43" / 06'08" / 06'01" / 06'08" / 05'43" / 05'17" / 07'06" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+02'06") | 1002 / 1002 | 159 / 89 |
| 2 | | 05'52" (+00'58") | 1001 / 2003 | 180 / 94 |
| 3 | | 06'09" (+01'15") | 1001 / 3004 | 180 / 89 |
| 4 | | 09'14" (+04'20") | 1000 / 4005 | 128 / 83 |
| 5 | | 12'57" (+08'03") | 1001 / 5006 | 102 / 74 |
| 6 | | 05'23" (+00'29") | 1001 / 6008 | 183 / 101 |
| 7 | | 05'33" (+00'39") | 1002 / 7010 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'30" (+00'36") | 1002 / 8013 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'43" (+00'49") | 1002 / 9015 | 181 / 96 |
| 10 | | 06'07" (+01'13") | 1000 / 10016 | 179 / 91 |
| 11 | | 06'03" (+01'09") | 1002 / 11018 | 180 / 91 |
| 12 | | 06'08" (+01'14") | 1000 / 12018 | 180 / 89 |
| 13 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 13018 | 181 / 95 |
| 14 | | 04'54" | 1031 / 14050 | 179 / 113 |
| 15 | | 07'40" (+02'46") | 1000 / 15050 | 158 / 82 |
| 16 | | 11'01" (+06'07") | 145 / 15195 | 118 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.57 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'54" | 00:12'54" |
| 3 | 06'10" | 00:19'04" |
| 4 | 09'11" | 00:28'15" |
| 5 | 13'02" | 00:41'17" |
| 6 | 05'22" | 00:46'39" |
| 7 | 05'32" | 00:52'11" |
| 8 | 05'30" | 00:57'41" |
| 9 | 05'43" | 01:03'24" |
| 10 | 06'08" | 01:09'32" |
| 11 | 06'01" | 01:15'33" |
| 12 | 06'08" | 01:21'41" |
| 13 | 05'43" | 01:27'24" |
| 14 | 05'17" | 01:32'41" |
| 15 | 07'06" | 01:39'47" |
| 15.2 | 11'11" | 01:41'59" |
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