林柏諺 2013/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

林柏諺新竹
ID 24416

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8.1 km | 00:42:37 | 05:17/km

日期: 2013-06-30 21:44 - 地點: 清大 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'04" / 05'31" / 05'28" / 05'27" / 05'15" / 05'22" / 05'08" / 05'07" / 04'48" /

6月累積里程 : 93.00 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 271.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

SY, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'31"	00:10'35"
3	05'28"	00:16'03"
4	05'27"	00:21'30"
5	05'15"	00:26'45"
6	05'22"	00:32'07"
7	05'08"	00:37'15"
8	05'07"	00:42'22"
8.1	04'44"	00:42'37"

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朋友動態

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17