8.4 km | 00:55:29 | 06:37/km日期: 2023-01-15 15:25 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 9840 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 07'58" / 06'53" / 06'29" / 06'27" / 06'22" / 06'18" / 06'13" / 05'57" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'57") | 1001 / 1001 | 166 / 75 |
| 2 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 2002 | 178 / 80 |
| 3 | | 06'32" (+00'29") | 1002 / 3004 | 179 / 85 |
| 4 | | 06'31" (+00'28") | 1001 / 4006 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'28" (+00'25") | 1002 / 5008 | 178 / 86 |
| 6 | | 06'21" (+00'18") | 1000 / 6008 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 7009 | 179 / 89 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8009 | 179 / 91 |
| 9 | | 06'05" (+00'02") | 372 / 8382 | 179 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.88 km 
MIZUNO SHADOW 4天空藍 累積 :
1526.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'53" | 00:14'51" |
| 3 | 06'29" | 00:21'20" |
| 4 | 06'27" | 00:27'47" |
| 5 | 06'22" | 00:34'09" |
| 6 | 06'18" | 00:40'27" |
| 7 | 06'13" | 00:46'40" |
| 8 | 05'57" | 00:52'37" |
| 8.4 | 07'29" | 00:55'29" |
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