8.9 km | 02:01:49 | 13:38/km日期: 2015-11-19 19:46 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 08'23" / 07'35" / 09'45" / 21'58" / 20'20" / 15'07" / 14'08" / 12'01" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'57" (+14'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'19" (+12'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'07" (+07'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'07" (+06'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'01" (+04'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'29" (+05'54") | 929 / 8929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'35" | 00:15'58" |
| 3 | 09'45" | 00:25'43" |
| 4 | 21'58" | 00:47'41" |
| 5 | 20'20" | 01:08'01" |
| 6 | 15'07" | 01:23'08" |
| 7 | 14'08" | 01:37'16" |
| 8 | 12'01" | 01:49'17" |
| 8.9 | 13'29" | 02:01'49" |
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