鐘 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

鐘台北市
ID 22087

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跑鞋 (12)

NIKE AIR WINFLO
已使用了 8 個月 23 天
共跑了 10.0 km
我要評分

ASICS 亞瑟士 GT-2000
已使用了 2 年 1 個月 17 天
共跑了 804.5 km
給 3 星

asics TG-2000 7
已使用了 4 年 6 個月 7 天
共跑了 14.0 km
給 3 星

ASICS GEL-KAYANO 26
已使用了 4 年 6 個月 27 天
共跑了 654.9 km
我要評分

Vespa sprint 125 衝刺阿橘
已使用了 7 年 9 天
共跑了 4.3 km
我要評分

亞瑟士 GEL-NIMBUS 19
已使用了 7 年 1 個月 27 天
共跑了 315.2 km
我要評分

puma IGNITE XT
已使用了 9 年 1 天
共跑了 1155.4 km
我要評分

PUMA-IGNITE-黑
已使用了 9 年 5 個月 29 天
共跑了 820.8 km
我要評分

NIKE-STRUCTURE+ 17(灰紅)
已使用了 10 年 2 個月
共跑了 418.4 km
我要評分

NIKE FREE 5.0
已使用了 10 年 2 個月
共跑了 288.4 km
我要評分

NIKE-STRUCTURE+ 17(螢光)
已使用了 10 年 2 個月 1 天
共跑了 616.6 km
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MIT 正人皮
已使用了 42 年 5 個月 24 天
共跑了 4.3 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 06:02:15

半馬 : 01:59:29

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6085.7 km |

1470.7 km
2024 年 :

183.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	18.0	0.0
Sep	35.8	0.0
Aug	17.0	0.0
Jul	16.6	0.0
Jun	21.0	0.0

朋友 (22790)

群組 (1)

萬丹拖屎連路跑

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里程碑 (269)

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2023/12/13 賀！鐘破PB - 10.0 km | 00:59:08
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2022/09/29 恭喜鐘獲得 64000 推
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2022/04/04 恭喜鐘獲得 63000 推

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1.1 km | 00:06:56 | 06:33/km

日期: 2015-11-19 23:00 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 還好不會很熱 - 卡路里: 79 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'51" / 01'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48"

998 / 998

2

00'08"

(06'56")

02'11"

60 / 1059

在練一下赤腳跑跑看

11月累積里程 : 87.09 km

MIT 正人皮累積 : 4.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

寶哥, 自由飛翔和其他 164 人說推

·

觀看另 2 則留言

鐘有啊！我騎B1雙獅車

2015-11-21 10:58 ·

Sherry Hsieh 祝週末假期充實愉快~^^

2015-11-21 18:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
1.1	01'29"	00:06'56"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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