史密斯大叔 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

史密斯大叔高雄
ID 238133

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史密斯大叔

8.5 km | 00:49:56 | 05:53/km

日期: 2015-11-19 21:01 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'07" / 05'55" / 05'47" / 05'35" / 05'47" / 05'59" / 06'07" / 05'55" / 05'45" /

基本練習

11月累積里程 : 94.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'55"	00:12'02"
3	05'47"	00:17'49"
4	05'35"	00:23'24"
5	05'47"	00:29'11"
6	05'59"	00:35'10"
7	06'07"	00:41'17"
8	05'55"	00:47'12"
8.5	05'45"	00:49'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"