10.0 km | 00:48:56 | 04:53/km日期: 2015-11-20 16:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'49" / 05'03" / 04'58" / 04'57" / 04'53" / 04'53" / 04'54" / 04'37" / 04'40" / 04'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
376.45 km 
媽媽牌-赤足 累積 :
992.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'03" | 00:10'52" |
| 3 | 04'58" | 00:15'50" |
| 4 | 04'57" | 00:20'47" |
| 5 | 04'53" | 00:25'40" |
| 6 | 04'53" | 00:30'33" |
| 7 | 04'54" | 00:35'27" |
| 8 | 04'37" | 00:40'04" |
| 9 | 04'40" | 00:44'44" |
| 10 | 04'10" | 00:48'54" |
| 10.0 | 03'53" | 00:48'56" |
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