5.0 km | 01:42:21 | 20:25/km日期: 2023-01-22 14:40 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 107 - 踏頻: 58 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 16'11" / 20'36" / 26'33" / 22'14" / 1588'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.49 km
![](images/shoe.png)
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
146.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'11" | 00:16'11" |
2 | 20'36" | 00:36'47" |
3 | 26'33" | 01:03'20" |
4 | 22'14" | 01:25'34" |
5.0 | 15'44" | 01:41'27" |