7.0 km | 00:43:17 | 06:10/km日期: 2015-11-23 21:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 07'14" / 06'36" / 06'34" / 08'13" / 06'27" / 05'47" / 05'07" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'59" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'36" | 00:13'50" |
| 3 | 06'34" | 00:20'24" |
| 4 | 08'13" | 00:28'37" |
| 5 | 06'27" | 00:35'04" |
| 6 | 05'47" | 00:40'51" |
| 7 | 05'07" | 00:45'58" |
| 7.0 | 02'53" | 00:46'01" |
展開計圈分析
留言 
