黑柯 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
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1.0 km | 00:05:43 | 05:40/km

日期: 2015-11-25 19:03 - 地點: 高餐大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 64 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 05'41" / 04'45" /

高雄

黑柯

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高雄

黑柯

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今晚有幸參加許績勝老師的經驗分享~收穫相當的多

11月累積里程 : 200.74 km

MIZUNO WAVE X10 累積 : 3406.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳榮傑, 李啟華和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
1.0	04'20"	00:05'43"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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Piko Chiu 上傳了新日誌

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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