 24.0 km | 02:00:30 | 05:01/km | 第15半馬| 官方成績 | | 日期 | 2015-11-29 | | 成績 | 02:00:30 | | 總名次 | 80 / 3154 | | 分組名次 | 17 / 233 | | 平均速度 | 05:01/km |
張成有  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:25'33" (+01'28") | 00:50'16" (+01'33") | | 00:24'43" (+00'38") | | 00:24'05" | 00:48'43" | | 00:24'38" (+00'33") | |
日期: 2015-11-29 06:30 - 地點: 岡山阿公店馬 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1382 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%  高雄張成有  高雄張成有  很用力給它跑下去!今年高手如雲!24k兩小時整完賽分組17;給自己拍拍手鼓勵一下! 賽前宣言: 為了拼奬牌拼圖而跑!賽事值得期待,可是我得請假南下... 賽後評分: 非常棒的賽事!我吃的石斑魚湯腥味好重?!小小缺失瑕不掩瑜,會場有如嘉年華會!本想奬牌組合完成明年不報名了,但是跑完後念頭轉了,這麼好的賽事不來可惜呀!明年再見加油!謝謝主辦單位和全體工作人員! 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% | | 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.75 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1866.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'22" | 00:05'22" | | 2 | 05'10" | 00:10'32" | | 3 | 05'06" | 00:15'38" | | 4 | 04'51" | 00:20'29" | | 5 | 05'04" | 00:25'33" | | 6 | 05'13" | 00:30'46" | | 7 | 04'48" | 00:35'34" | | 8 | 04'35" | 00:40'09" | | 9 | 04'49" | 00:44'58" | | 10 | 05'18" | 00:50'16" | | 11 | 04'37" | 00:54'53" | | 12 | 04'59" | 00:59'52" | | 13 | 04'42" | 01:04'34" | | 14 | 04'58" | 01:09'32" | | 15 | 04'49" | 01:14'21" | | 16 | 04'58" | 01:19'19" | | 17 | 04'42" | 01:24'01" | | 18 | 05'00" | 01:29'01" | | 19 | 04'59" | 01:34'00" | | 20 | 04'59" | 01:38'59" | | 21 | 05'10" | 01:44'09" | | 22 | 05'04" | 01:49'13" | | 23 | 05'13" | 01:54'26" | | 24 | 05'03" | 01:59'29" | | 24.2 | 03'36" | 02:00'20" |
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