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wade
台北市
ID 57268
3 位追隨者
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wade
恭喜破PB
全馬
|
04:36:03
|
06:32/km
|
第2馬
第4回富士山マラソン
官方成績
日期
2015-11-29
成績
04:36:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'26")
00:32'26" (+01'54")
01:02'58"
10 km
(01:02'58")
00:30'32"
15 km
(01:36'00")
00:33'02" (+02'30")
01:04'59" (+02'01")
20 km
(02:07'57")
00:31'57" (+01'25")
25 km
(02:42'03")
00:34'06" (+03'34")
01:07'28" (+04'30")
30 km
(03:15'25")
00:33'22" (+02'50")
35 km
(03:47'27")
00:32'02" (+01'30")
01:03'27" (+00'29")
40 km
(04:18'52")
00:31'25" (+00'53")
Finish
(04:36:03)
日期:
2015-11-29 08:02
-
總爬升:
435 m
-
卡路里:
2473 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'54"
(05'54")
06'08" (+00'45")
959 / 959
2
07'13"
(13'07")
07'10" (+01'47")
1006 / 1966
3
06'24"
(19'31")
06'25" (+01'02")
996 / 2962
4
06'37"
(26'08")
06'33" (+01'10")
1007 / 3970
5
06'04"
(32'12")
06'05" (+00'42")
994 / 4965
展開計圈分析
6
06'15"
(38'27")
06'10" (+00'47")
1010 / 5976
7
05'54"
(44'21")
05'54" (+00'31")
998 / 6974
8
06'04"
(50'25")
06'06" (+00'43")
993 / 7967
9
06'18"
(56'43")
06'13" (+00'50")
1012 / 8980
10
06'05"
(01:02'48")
06'05" (+00'42")
997 / 9978
11
07'36"
(01:10'24")
07'38" (+02'15")
994 / 10972
12
06'38"
(01:17'02")
06'34" (+01'11")
1009 / 11982
13
06'16"
(01:23'18")
06'17" (+00'54")
995 / 12977
14
06'14"
(01:29'32")
06'12" (+00'49")
1004 / 13982
15
06'23"
(01:35'55")
06'18" (+00'55")
1010 / 14993
16
06'12"
(01:42'07")
06'14" (+00'51")
994 / 15987
17
06'44"
(01:48'51")
06'43" (+01'20")
1001 / 16989
18
06'18"
(01:55'09")
06'19" (+00'56")
996 / 17986
19
07'04"
(02:02'13")
07'01" (+01'38")
1005 / 18991
20
05'40"
(02:07'53")
05'37" (+00'14")
1007 / 19999
21
05'25"
(02:13'18")
05'23"
1005 / 21005
22
06'36"
(02:19'54")
06'39" (+01'16")
992 / 21997
23
07'25"
(02:27'19")
06'50" (+01'27")
1084 / 23081
24
06'07"
(02:33'26")
06'38" (+01'15")
920 / 24001
25
08'34"
(02:42'00")
08'36" (+03'13")
994 / 24996
26
06'47"
(02:48'47")
06'43" (+01'20")
1008 / 26004
27
06'36"
(02:55'23")
06'38" (+01'15")
994 / 26999
28
06'19"
(03:01'42")
06'19" (+00'56")
998 / 27997
29
07'22"
(03:09'04")
07'18" (+01'55")
1008 / 29006
30
06'21"
(03:15'25")
06'22" (+00'59")
997 / 30003
31
06'21"
(03:21'46")
06'20" (+00'57")
1000 / 31004
32
06'10"
(03:27'56")
06'08" (+00'45")
1005 / 32009
33
06'16"
(03:34'12")
06'14" (+00'51")
1003 / 33012
34
06'28"
(03:40'40")
06'26" (+01'03")
1003 / 34016
35
06'52"
(03:47'32")
06'51" (+01'28")
1000 / 35016
36
06'22"
(03:53'54")
06'22" (+00'59")
997 / 36014
37
06'32"
(04:00'26")
06'29" (+01'06")
1005 / 37019
38
06'20"
(04:06'46")
06'18" (+00'55")
1003 / 38023
39
06'20"
(04:13'06")
06'19" (+00'56")
1000 / 39023
40
05'52"
(04:18'58")
05'51" (+00'28")
1001 / 40025
41
06'03"
(04:25'01")
06'05" (+00'42")
993 / 41019
42
06'12"
(04:31'13")
06'08" (+00'45")
1010 / 42029
43
04'50"
(04:36'03")
06'03" (+00'40")
796 / 42826
11月累積里程 :
42.20 km
Android - HTC HTC_D626x 上傳
| 8 years ago
暴龍
和
梁澤鈞
說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'13"
00:06'13"
2
07'08"
00:13'21"
3
06'29"
00:19'50"
4
06'30"
00:26'20"
5
06'06"
00:32'26"
6
06'12"
00:38'38"
7
05'53"
00:44'31"
8
06'08"
00:50'39"
9
06'15"
00:56'54"
10
06'04"
01:02'58"
11
07'34"
01:10'32"
12
06'40"
01:17'12"
13
06'16"
01:23'28"
14
06'13"
01:29'41"
15
06'19"
01:36'00"
16
06'12"
01:42'12"
17
06'43"
01:48'55"
18
06'20"
01:55'15"
19
07'03"
02:02'18"
20
05'39"
02:07'57"
21
05'21"
02:13'18"
22
06'43"
02:20'01"
23
07'18"
02:27'19"
24
06'07"
02:33'26"
25
08'37"
02:42'03"
26
06'44"
02:48'47"
27
06'45"
02:55'32"
28
06'17"
03:01'49"
29
07'15"
03:09'04"
30
06'21"
03:15'25"
31
06'21"
03:21'46"
32
06'10"
03:27'56"
33
06'16"
03:34'12"
34
06'23"
03:40'35"
35
06'52"
03:47'27"
36
06'27"
03:53'54"
37
06'26"
04:00'20"
38
06'22"
04:06'42"
39
06'17"
04:12'59"
40
05'53"
04:18'52"
41
06'03"
04:24'55"
42
06'12"
04:31'07"
42.8
05'58"
04:36'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
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恭喜破PB
全馬 | 04:36:03 | 06:32/km | 第2馬
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