6.2 km | 00:56:35 | 09:05/km日期: 2023-02-09 19:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'19" / 14'35" / 06'57" / 07'46" / 11'58" / 06'49" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'34" (+08'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+05'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'49" (+03'31") | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 39.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 14'35" | 00:20'54" |
3 | 06'57" | 00:27'51" |
4 | 07'46" | 00:35'37" |
5 | 11'58" | 00:47'35" |
6 | 06'49" | 00:54'24" |
6.2 | 09'49" | 00:56'36" |