5.2 km | 00:54:22 | 10:27/km日期: 2023-02-10 20:30 - 平均心率: 99 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 12'25" / 11'05" / 32'36" / 08'31" / 08'09" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" (+04'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'04" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" (+03'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+01'26") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
264.65 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 11'05" | 00:23'30" |
3 | 32'36" | 00:56'06" |
4 | 08'31" | 01:04'37" |
5 | 08'09" | 01:12'46" |
5.2 | 09'35" | 01:14'43" |