范世璋 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

范世璋台中
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7.4 km | 00:49:52 | 06:43/km

日期: 2015-11-28 05:42 - 地點: 東海 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

Pace: 06'04" / 08'56" / 06'48" / 06'04" / 06'36" / 06'00" / 06'28" / 07'08" /

11月累積里程 : 201.38 km

ㄚ拖-橘二代累積 : 1114.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Huan, Kung 和其他 37 人說推

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觀看另 8 則留言

詹鎮岳范兄晚上好

2015-11-30 19:29 ·

姜林明瑾小喬，午安

2015-12-01 14:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	08'56"	00:15'00"
3	06'48"	00:21'48"
4	06'04"	00:27'52"
5	06'36"	00:34'28"
6	06'00"	00:40'28"
7	06'28"	00:46'56"
7.4	07'07"	00:49'52"

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