10.1 km | 00:56:26 | 05:36/km日期: 2023-02-12 07:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'37" / 05'41" / 05'29" / 05'34" / 05'34" / 05'25" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 05'20" / 05'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.70 km Adidas Adizero Boston10 累積 :
1079.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'41" | 00:12'18" |
3 | 05'29" | 00:17'47" |
4 | 05'34" | 00:23'21" |
5 | 05'34" | 00:28'55" |
6 | 05'25" | 00:34'20" |
7 | 05'28" | 00:39'48" |
8 | 05'28" | 00:45'16" |
9 | 05'26" | 00:50'42" |
10 | 05'20" | 00:56'02" |
10.1 | 05'50" | 00:56'26" |