7.0 km | 00:50:19 | 07:08/km日期: 2015-12-02 21:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'57" / 07'14" / 07'35" / 07'12" / 06'48" / 06'43" / 06'37" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'14" | 00:15'11" |
| 3 | 07'35" | 00:22'46" |
| 4 | 07'12" | 00:29'58" |
| 5 | 06'48" | 00:36'46" |
| 6 | 06'43" | 00:43'29" |
| 7 | 06'37" | 00:50'06" |
| 7.0 | 05'05" | 00:50'19" |
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