11.0 km | 01:12:21 | 06:33/km日期: 2023-02-19 23:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 05'53" / 07'04" / 06'44" / 09'10" / 07'25" / 06'08" / 06'52" / 05'26" / 06'20" / 274'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
310.05 km KALENJI RUN CUSHION-藍 累積 :
1071.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'53" | 00:11'43" |
3 | 07'04" | 00:18'47" |
4 | 06'44" | 00:25'31" |
5 | 09'10" | 00:34'41" |
6 | 07'25" | 00:42'06" |
7 | 06'08" | 00:48'14" |
8 | 06'52" | 00:55'06" |
9 | 05'26" | 01:00'32" |
10 | 06'20" | 01:06'52" |
11.0 | 05'23" | 01:12'21" |