7.5 km | 00:38:37 | 05:10/km日期: 2015-12-03 20:06 - 平均心率: 59 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'09" / 05'08" / 05'15" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 04'57" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'11") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'07" (+00'11") | 1007 / 2006 |
| 3 | | 05'16" (+00'20") | 1008 / 3014 |
| 4 | | 05'11" (+00'15") | 1014 / 4029 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 1004 / 5034 |
| 6 | | 05'15" (+00'19") | 1016 / 6051 |
| 7 | | 04'56" | 1008 / 7059 |
| 8 | | 04'48" | 467 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.96 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'08" | 00:10'17" |
| 3 | 05'15" | 00:15'32" |
| 4 | 05'12" | 00:20'44" |
| 5 | 05'09" | 00:25'53" |
| 6 | 05'15" | 00:31'08" |
| 7 | 04'57" | 00:36'05" |
| 7.5 | 05'26" | 00:38'37" |
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