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洪鯤翔
屏東
ID 6098
213 位追隨者
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洪鯤翔
全馬
|
04:50:07
|
06:52/km
|
第45馬
屏東阿猴-再現潮州馬拉松賽
官方成績
日期
2015-11-08
成績
04:50:07
總名次
211 / 626
分組名次
31 / 92
平均速度
06:52/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'17")
00:25'17" (+00'19")
00:50'15"
10 km
(00:50'15")
00:24'58"
15 km
(01:17'10")
00:26'55" (+01'57")
01:02'08" (+11'53")
20 km
(01:52'23")
00:35'13" (+10'15")
25 km
(02:20'21")
00:27'58" (+03'00")
00:57'05" (+06'50")
30 km
(02:49'28")
00:29'07" (+04'09")
35 km
(03:33'59")
00:44'31" (+19'33")
01:30'28" (+40'13")
40 km
(04:19'56")
00:45'57" (+20'59")
Finish
(04:50:07)
日期:
2015-11-08 06:31
-
總爬升:
203 m
-
卡路里:
2800 Cal
-
總步數:
41272
-
平均步頻:
142
-
平均步幅:
103 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'29"
(05'29")
05'28" (+00'37")
1002 / 1002
194 / 94
2
05'00"
(10'29")
04'59" (+00'08")
1001 / 2004
196 / 101
3
04'51"
(15'20")
04'51"
996 / 3000
197 / 104
4
05'00"
(20'20")
04'59" (+00'08")
1002 / 4003
197 / 101
5
05'00"
(25'20")
04'59" (+00'08")
1002 / 5006
196 / 101
展開計圈分析
6
04'54"
(30'14")
04'54" (+00'03")
998 / 6004
197 / 103
7
04'54"
(35'08")
04'53" (+00'02")
1003 / 7007
198 / 102
8
05'01"
(40'09")
05'00" (+00'09")
1000 / 8008
194 / 102
9
05'03"
(45'12")
05'02" (+00'11")
1000 / 9009
199 / 99
10
05'06"
(50'18")
05'07" (+00'16")
994 / 10003
197 / 98
11
05'00"
(55'18")
05'00" (+00'09")
997 / 11001
199 / 100
12
05'03"
(01:00'21")
05'02" (+00'11")
1000 / 12002
198 / 100
13
06'09"
(01:06'30")
06'07" (+01'16")
1004 / 13006
168 / 97
14
05'22"
(01:11'52")
05'24" (+00'33")
993 / 14000
196 / 94
15
05'21"
(01:17'13")
05'20" (+00'29")
1001 / 15001
196 / 95
16
05'42"
(01:22'55")
05'41" (+00'50")
1001 / 16002
185 / 94
17
05'36"
(01:28'31")
05'35" (+00'44")
1000 / 17003
194 / 92
18
10'47"
(01:39'18")
10'47" (+05'56")
999 / 18003
68 / 135
19
07'04"
(01:46'22")
07'03" (+02'12")
1000 / 19004
143 / 98
20
06'09"
(01:52'31")
06'09" (+01'18")
998 / 20002
191 / 84
21
07'52"
(02:00'23")
07'53" (+03'02")
997 / 21000
127 / 99
22
05'12"
(02:05'35")
05'11" (+00'20")
1002 / 22002
198 / 97
23
04'58"
(02:10'33")
04'56" (+00'05")
1005 / 23008
200 / 100
24
04'59"
(02:15'32")
05'01" (+00'10")
993 / 24001
199 / 99
25
04'56"
(02:20'28")
04'54" (+00'03")
1003 / 25005
201 / 100
26
05'37"
(02:26'05")
05'38" (+00'47")
994 / 26000
170 / 103
27
05'16"
(02:31'21")
05'14" (+00'23")
1004 / 27004
197 / 96
28
05'10"
(02:36'31")
05'11" (+00'20")
996 / 28001
198 / 97
29
07'40"
(02:44'11")
07'38" (+02'47")
1002 / 29004
138 / 94
30
05'36"
(02:49'47")
05'37" (+00'46")
995 / 30000
184 / 96
31
08'16"
(02:58'03")
08'14" (+03'23")
1003 / 31003
128 / 94
32
07'02"
(03:05'05")
07'00" (+02'09")
1004 / 32007
169 / 84
33
13'53"
(03:18'58")
13'58" (+09'07")
993 / 33000
39 / 179
34
06'25"
(03:25'23")
06'23" (+01'32")
1004 / 34005
191 / 81
35
08'57"
(03:34'20")
09'00" (+04'09")
992 / 34998
86 / 127
36
08'48"
(03:43'08")
08'46" (+03'55")
1003 / 36001
140 / 81
37
08'06"
(03:51'14")
08'04" (+03'13")
1002 / 37004
113 / 108
38
13'44"
(04:04'58")
13'48" (+08'57")
994 / 37998
30 / 234
39
08'30"
(04:13'28")
08'27" (+03'36")
1004 / 39003
114 / 103
40
06'54"
(04:20'22")
06'53" (+02'02")
1002 / 40005
177 / 82
41
13'23"
(04:33'45")
13'28" (+08'37")
993 / 40998
20 / 359
42
10'14"
(04:43'59")
10'12" (+05'21")
1002 / 42001
70 / 139
43
06'10"
(04:50'09")
09'48" (+04'57")
629 / 42630
69 / 147
賽前宣言:
加油
11月累積里程 :
301.41 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
丁曉青
,
Jui
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'29"
00:05'29"
2
05'00"
00:10'29"
3
04'51"
00:15'20"
4
05'00"
00:20'20"
5
04'57"
00:25'17"
6
04'54"
00:30'11"
7
04'54"
00:35'05"
8
05'01"
00:40'06"
9
05'03"
00:45'09"
10
05'06"
00:50'15"
11
05'00"
00:55'15"
12
05'03"
01:00'18"
13
06'06"
01:06'24"
14
05'25"
01:11'49"
15
05'21"
01:17'10"
16
05'39"
01:22'49"
17
05'36"
01:28'25"
18
10'41"
01:39'06"
19
07'09"
01:46'15"
20
06'08"
01:52'23"
21
07'54"
02:00'17"
22
05'12"
02:05'29"
23
04'55"
02:10'24"
24
05'01"
02:15'25"
25
04'56"
02:20'21"
26
05'37"
02:25'58"
27
05'13"
02:31'11"
28
05'14"
02:36'25"
29
07'36"
02:44'01"
30
05'27"
02:49'28"
31
08'25"
02:57'53"
32
06'59"
03:04'52"
33
13'55"
03:18'47"
34
06'23"
03:25'10"
35
08'49"
03:33'59"
36
08'57"
03:42'56"
37
07'54"
03:50'50"
38
13'56"
04:04'46"
39
08'29"
04:13'15"
40
06'41"
04:19'56"
41
13'22"
04:33'18"
42
10'25"
04:43'43"
42.6
10'10"
04:50'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 04:50:07 | 06:52/km | 第45馬
展開計圈分析
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