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青岐．黝黑｜
金門
ID 192545
119 位追隨者
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青岐．黝黑｜
恭喜破PB
全馬
|
04:28:10
|
06:21/km
|
第8馬
2015礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2015-12-05
成績
04:28:10
總名次
172 / 1013
分組名次
60 / 356
平均速度
06:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'23")
00:30'23" (+03'16")
01:06'08" (+06'19")
10 km
(01:06'08")
00:35'45" (+08'38")
15 km
(01:36'38")
00:30'30" (+03'23")
01:06'20" (+06'31")
20 km
(02:12'28")
00:35'50" (+08'43")
25 km
(02:46'18")
00:33'50" (+06'43")
01:00'57" (+01'08")
30 km
(03:13'25")
00:27'07"
35 km
(03:45'55")
00:32'30" (+05'23")
00:59'49"
40 km
(04:13'14")
00:27'19" (+00'12")
Finish
(04:28:10)
日期:
2015-12-05 06:00
-
總爬升:
1222 m
-
卡路里:
2253 Cal
-
總步數:
46806
-
平均步頻:
177
-
平均步幅:
89 cm
-
溫度:
18°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'14"
(06'14")
06'12" (+01'09")
1004 / 1004
178 / 90
2
05'41"
(11'55")
05'40" (+00'37")
1002 / 2007
178 / 99
3
05'32"
(17'27")
05'31" (+00'28")
1002 / 3010
178 / 101
4
06'23"
(23'50")
06'20" (+01'17")
1007 / 4017
171 / 91
5
06'36"
(30'26")
06'32" (+01'29")
1008 / 5025
173 / 87
展開計圈分析
6
06'58"
(37'24")
06'54" (+01'51")
1008 / 6034
171 / 84
7
06'45"
(44'09")
06'44" (+01'41")
1001 / 7035
173 / 85
8
07'38"
(51'47")
07'34" (+02'31")
1007 / 8043
164 / 80
9
07'12"
(58'59")
07'08" (+02'05")
1008 / 9052
172 / 81
10
07'17"
(01:06'16")
07'13" (+02'10")
1008 / 10061
172 / 80
11
08'38"
(01:14'54")
08'35" (+03'32")
1005 / 11066
144 / 80
12
05'41"
(01:20'35")
05'40" (+00'37")
1002 / 12069
169 / 104
13
05'18"
(01:25'53")
05'17" (+00'14")
1000 / 13070
176 / 106
14
05'21"
(01:31'14")
05'19" (+00'16")
1003 / 14074
177 / 105
15
05'33"
(01:36'47")
05'31" (+00'28")
1003 / 15077
176 / 102
16
06'21"
(01:43'08")
06'20" (+01'17")
1000 / 16078
160 / 98
17
06'35"
(01:49'43")
06'31" (+01'28")
1009 / 17087
174 / 87
18
06'53"
(01:56'36")
06'50" (+01'47")
1006 / 18093
174 / 83
19
08'17"
(02:04'53")
08'13" (+03'10")
1007 / 19101
156 / 77
20
08'11"
(02:13'04")
08'10" (+03'07")
1001 / 20103
161 / 75
21
07'36"
(02:20'40")
07'34" (+02'31")
1003 / 21106
168 / 78
22
08'02"
(02:28'42")
08'01" (+02'58")
1000 / 22107
134 / 92
23
07'42"
(02:36'24")
07'38" (+02'35")
1006 / 23114
162 / 80
24
05'10"
(02:41'34")
05'09" (+00'06")
1003 / 24117
178 / 108
25
05'20"
(02:46'54")
05'17" (+00'14")
1007 / 25124
178 / 106
26
05'30"
(02:52'24")
05'29" (+00'26")
1002 / 26127
173 / 104
27
05'27"
(02:57'51")
05'24" (+00'21")
1006 / 27133
178 / 103
28
05'39"
(03:03'30")
05'35" (+00'32")
1009 / 28142
168 / 105
29
05'06"
(03:08'36")
05'05" (+00'02")
1001 / 29144
180 / 108
30
05'54"
(03:14'30")
05'50" (+00'47")
1008 / 30153
178 / 95
31
07'50"
(03:22'20")
07'45" (+02'42")
1009 / 31162
151 / 85
32
07'29"
(03:29'49")
07'26" (+02'23")
1006 / 32168
152 / 87
33
07'29"
(03:37'18")
07'26" (+02'23")
1006 / 33175
152 / 87
34
07'29"
(03:44'47")
07'26" (+02'23")
1006 / 34181
152 / 87
35
05'52"
(03:50'39")
05'48" (+00'45")
1008 / 35190
163 / 105
36
05'20"
(03:55'59")
05'16" (+00'13")
1012 / 36202
180 / 105
37
05'57"
(04:01'56")
05'54" (+00'51")
1007 / 37210
172 / 98
38
05'13"
(04:07'09")
05'13" (+00'10")
1000 / 38210
180 / 106
39
05'04"
(04:12'13")
05'03"
1002 / 39212
180 / 109
40
05'10"
(04:17'23")
05'09" (+00'06")
1002 / 40215
180 / 107
41
06'19"
(04:23'42")
06'17" (+01'14")
1004 / 41219
150 / 105
42
05'37"
(04:29'19")
05'35" (+00'32")
1003 / 42223
180 / 98
43
05'17"
(04:34'36")
05'14" (+00'11")
1006 / 43230
180 / 105
12月累積里程 :
224.46 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
青岐．黝黑｜
,
Snow Ho
和其他
12
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·
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鄭連碧
恭喜破PB完賽
2015-12-05 19:24 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
2
05'41"
00:11'55"
3
05'32"
00:17'27"
4
06'19"
00:23'46"
5
06'37"
00:30'23"
6
06'56"
00:37'19"
7
06'46"
00:44'05"
8
07'38"
00:51'43"
9
07'08"
00:58'51"
10
07'17"
01:06'08"
11
08'37"
01:14'45"
12
05'41"
01:20'26"
13
05'18"
01:25'44"
14
05'21"
01:31'05"
15
05'33"
01:36'38"
16
06'18"
01:42'56"
17
06'32"
01:49'28"
18
06'53"
01:56'21"
19
08'06"
02:04'27"
20
08'01"
02:12'28"
21
07'34"
02:20'02"
22
08'01"
02:28'03"
23
07'51"
02:35'54"
24
05'04"
02:40'58"
25
05'20"
02:46'18"
26
05'19"
02:51'37"
27
05'34"
02:57'11"
28
05'35"
03:02'46"
29
05'07"
03:07'53"
30
05'32"
03:13'25"
31
07'36"
03:21'01"
32
07'23"
03:28'24"
33
06'23"
03:34'47"
34
05'17"
03:40'04"
35
05'51"
03:45'55"
36
05'15"
03:51'10"
37
05'11"
03:56'21"
38
05'01"
04:01'22"
39
06'15"
04:07'37"
40
05'37"
04:13'14"
41
05'27"
04:18'41"
41.7
06'23"
04:23'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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恭喜破PB
全馬 | 04:28:10 | 06:21/km | 第8馬
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