6.1 km | 00:33:18 | 05:27/km日期: 2023-02-26 16:08 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 145 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 05'48" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'27" / 05'15" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.49 km mizuno wave rider 25 累積 :
828.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'28" | 00:11'16" |
3 | 05'25" | 00:16'41" |
4 | 05'28" | 00:22'09" |
5 | 05'27" | 00:27'36" |
6 | 05'15" | 00:32'51" |
6.1 | 04'37" | 00:33'20" |