半馬 | 01:56:08 | 05:30/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-12-06 |
| 成績 | 01:56:08 |
| 總名次 | 188 / 1119 |
| 分組名次 | 70 / 339 |
| 平均速度 | 05:30/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'58" (+00'30") | 00:53'26" (+00'25") |
| 00:26'28" |
| 00:26'29" (+00'01") | 00:53'01" |
| 00:26'32" (+00'04") |
|
日期: 2015-12-06 06:00 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
今天的天氣很適合跑步.有些緩上下坡和2年前路線一樣只是這次是折返的方式.
雖然是涼天氣和相同路線想來破一下上次成績.但還是怕腳傷(足底筋膜炎)只好平穩跑.
賽前宣言: 再跑清泉崗一圈.補給好像不錯喔! 加油..
12月累積里程 :
86.67 km 
MIZUNO 8KN-33209 累積 :
48.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'16" | 00:10'53" |
| 3 | 05'34" | 00:16'27" |
| 4 | 05'12" | 00:21'39" |
| 5 | 05'19" | 00:26'58" |
| 6 | 05'19" | 00:32'17" |
| 7 | 05'15" | 00:37'32" |
| 8 | 05'20" | 00:42'52" |
| 9 | 05'22" | 00:48'14" |
| 10 | 05'12" | 00:53'26" |
| 11 | 05'23" | 00:58'49" |
| 12 | 05'23" | 01:04'12" |
| 13 | 05'15" | 01:09'27" |
| 14 | 05'12" | 01:14'39" |
| 15 | 05'16" | 01:19'55" |
| 16 | 05'30" | 01:25'25" |
| 17 | 05'12" | 01:30'37" |
| 18 | 05'15" | 01:35'52" |
| 19 | 05'12" | 01:41'04" |
| 20 | 05'23" | 01:46'27" |
| 21 | 05'15" | 01:51'42" |
| 21.6 | 05'09" | 01:54'55" |
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