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    Miya(馬雅有跑） 新竹
    ID 418905
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Miya(馬雅有跑）
    半馬 | 02:10:22 | 06:10/km | 第8半馬
    2023 峨眉大桔大利馬拉松
    官方成績
    日期2023-02-28
    成績02:10:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'54")
    		00:29'54" (+01'59")00:57'49"
    10 km(00:57'49")
    		00:27'55"
    15 km(01:28'38")
    		00:30'49" (+02'54")01:01'33" (+03'44")
    20 km(01:59'22")
    		00:30'44" (+02'49")
    Finish(02:10:22)

    日期: 2023-02-28 07:15 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1409 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'07"  (06'07")
    		06'07" (+01'12")1000 / 1000
    2
    05'24"  (11'32")
    		05'24" (+00'29")1000 / 2000
    3
    05'47"  (17'19")
    		05'47" (+00'52")1000 / 3000
    4
    06'01"  (23'21")
    		06'01" (+01'06")1000 / 4000
    5
    06'33"  (29'54")
    		06'33" (+01'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (35'58")
    		06'03" (+01'08")1000 / 6000
    7
    05'18"  (41'16")
    		05'18" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'07"  (46'23")
    		05'07" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'40"  (52'04")
    		05'40" (+00'45")1000 / 9000
    10
    05'44"  (57'49")
    		05'44" (+00'49")1000 / 10000
    11
    05'52"  (01:03'41")
    		05'52" (+00'57")1000 / 11000
    12
    05'22"  (01:09'04")
    		05'22" (+00'27")1000 / 12000
    13
    05'24"  (01:14'28")
    		05'24" (+00'29")1000 / 13000
    14
    07'20"  (01:21'48")
    		07'20" (+02'25")1000 / 14000
    15
    06'49"  (01:28'38")
    		06'49" (+01'54")1000 / 15000
    16
    08'13"  (01:36'52")
    		08'13" (+03'18")1000 / 16000
    17
    05'38"  (01:42'30")
    		05'38" (+00'43")1000 / 17000
    18
    05'50"  (01:48'21")
    		05'50" (+00'55")1000 / 18000
    19
    06'06"  (01:54'27")
    		06'06" (+01'11")1000 / 19000
    20
    04'55"  (01:59'23")
    		04'55"1000 / 20000
    21
    05'13"  (02:04'36")
    		05'13" (+00'18")1000 / 21000
    22
    05'46"  (02:10'22")
    		05'50" (+00'55")987 / 21987
    賽後評分: 補給不太優良
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 123.75 km Nike Vaporfly 累積 : 102.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    最速驗光師～鄧翔鑫 和 🐸王韋 日月🐸 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'07"00:06'07"
    205'25"00:11'32"
    305'47"00:17'19"
    406'02"00:23'21"
    506'33"00:29'54"
    606'03"00:35'57"
    705'19"00:41'16"
    805'07"00:46'23"
    905'41"00:52'04"
    1005'45"00:57'49"
    1105'52"01:03'41"
    1205'23"01:09'04"
    1305'24"01:14'28"
    1407'20"01:21'48"
    1506'50"01:28'38"
    1608'14"01:36'52"
    1705'38"01:42'30"
    1805'51"01:48'21"
    1906'06"01:54'27"
    2004'55"01:59'22"
    2105'14"02:04'36"
    22.005'50"02:10'22"

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