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    Jennifer Fang 高雄
    ID 300973
    28 位追隨者
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    Jennifer Fang
    22.6 km | 02:28:07 | 06:33/km | 第28半馬
    2023 鄉鎮之美馬拉松-清水場
    官方成績
    日期2023-02-28
    成績02:28:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'18")
    		00:32'18" (+00'47")01:05'09" (+00'29")
    10 km(01:05'09")
    		00:32'51" (+01'20")
    15 km(01:36'40")
    		00:31'31"01:04'40"
    20 km(02:09'49")
    		00:33'09" (+01'38")
    Finish(02:28:07)

    日期: 2023-02-28 07:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1192 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'56"  (06'56")
    		06'56" (+00'58")1000 / 1000
    2
    06'26"  (13'22")
    		06'26" (+00'28")1000 / 2000
    3
    06'14"  (19'36")
    		06'14" (+00'16")1000 / 3000
    4
    06'04"  (25'40")
    		06'04" (+00'06")1000 / 4000
    5
    06'36"  (32'17")
    		06'36" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'51"  (39'09")
    		06'51" (+00'53")1000 / 6000
    7
    06'34"  (45'44")
    		06'34" (+00'36")1000 / 7000
    8
    06'18"  (52'02")
    		06'18" (+00'20")1000 / 8000
    9
    06'05"  (58'08")
    		06'05" (+00'07")1000 / 9000
    10
    07'00"  (01:05'08")
    		07'00" (+01'02")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:11'47")
    		06'38" (+00'40")1000 / 11000
    12
    06'22"  (01:18'09")
    		06'22" (+00'24")1000 / 12000
    13
    05'58"  (01:24'07")
    		05'58"1000 / 13000
    14
    06'18"  (01:30'26")
    		06'18" (+00'20")1000 / 14000
    15
    06'12"  (01:36'39")
    		06'12" (+00'14")1000 / 15000
    16
    06'39"  (01:43'19")
    		06'39" (+00'41")1000 / 16000
    17
    06'07"  (01:49'27")
    		06'07" (+00'09")1000 / 17000
    18
    06'13"  (01:55'40")
    		06'13" (+00'15")1000 / 18000
    19
    07'16"  (02:02'56")
    		07'16" (+01'18")1000 / 19000
    20
    06'51"  (02:09'48")
    		06'51" (+00'53")1000 / 20000
    21
    06'53"  (02:16'42")
    		06'53" (+00'55")1000 / 21000
    22
    06'18"  (02:23'00")
    		06'18" (+00'20")1000 / 22000
    23
    05'06"  (02:28'07")
    		05'57" 859 / 22859

    小跑錯一點路，無妨，補給，完賽餐點佳

    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 231.96 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    楊玉丞 和 Huey-Ling Tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'26"00:13'22"
    306'15"00:19'37"
    406'04"00:25'41"
    506'37"00:32'18"
    606'58"00:39'16"
    706'28"00:45'44"
    806'19"00:52'03"
    906'05"00:58'08"
    1007'01"01:05'09"
    1106'39"01:11'48"
    1206'22"01:18'10"
    1305'58"01:24'08"
    1406'19"01:30'27"
    1506'13"01:36'40"
    1606'40"01:43'20"
    1706'07"01:49'27"
    1806'14"01:55'41"
    1907'16"02:02'57"
    2006'52"02:09'49"
    2106'54"02:16'43"
    2206'18"02:23'01"
    22.905'57"02:28'08"

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