黃俊龍 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊龍新北市
ID 33783

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5.4 km | 01:40:42 | 18:41/km

日期: 2015-12-05 10:11 - 總爬升: 349 m - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 15'24" / 19'28" / 32'56" / 13'40" / 15'56" / 08'31" /

12月累積里程 : 371.03 km

Brooks C7 累積 : 120.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Robber Lee, 李國韶和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'24"	00:15'24"
2	19'28"	00:34'52"
3	32'56"	01:07'48"
4	13'40"	01:21'28"
5	15'56"	01:37'24"
5.4	08'31"	01:40'42"

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成績 : 01:07:05

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