魏木榮 2023/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
ID 167909

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6.5 km | 01:38:20 | 15:09/km

日期: 2023-03-01 08:32 - 總爬升: 518 m - 地點: 火炎山 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 15'36" / 24'20" / 19'34" / 14'50" / 10'44" / 08'28" / 11'07" /

苗栗

魏木榮

·

基本訓練

3月累積里程 : 85.37 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃肇璟, 王誠一和其他 5 人說推

·

午安登山愉快的

2023-03-01 13:15 ·

黃肇璟木榮登火炎山愉快

2023-03-06 16:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'36"	00:15'36"
2	24'20"	00:39'56"
3	19'34"	00:59'30"
4	14'50"	01:14'20"
5	10'44"	01:25'04"
6	08'28"	01:33'32"
6.5	10'00"	01:38'59"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17