黃添利 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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12.1 km | 00:56:12 | 04:37/km

日期: 2015-12-09 17:21 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'13" / 04'58" / 04'53" / 04'55" / 04'37" / 04'35" / 04'04" / 04'08" / 04'38" / 04'38" / 04'27" / 04'31" / 04'17" /

12月累積里程 : 258.73 km

Asics TJR278-3090 累積 : 1343.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

changchiateng, Small Juh 和其他 11 人說推

·

吉哥讚啊

2015-12-09 20:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'58"	00:10'11"
3	04'53"	00:15'04"
4	04'55"	00:19'59"
5	04'37"	00:24'36"
6	04'35"	00:29'11"
7	04'04"	00:33'15"
8	04'08"	00:37'23"
9	04'38"	00:42'01"
10	04'38"	00:46'39"
11	04'27"	00:51'06"
12	04'31"	00:55'37"
12.1	04'16"	00:56'12"

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