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    Kenken Lin 台南
    ID 169686
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenken Lin
    恭喜完成了第 100 馬
    全馬 | 04:48:03 | 06:49/km | 第100馬
    2023 全國牙醫杯馬拉松
    官方成績
    日期2023-03-05
    成績04:48:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'20")
    		00:32'20" (+01'36")01:03'04"
    10 km(01:03'04")
    		00:30'44"
    15 km(01:33'51")
    		00:30'47" (+00'03")01:04'52" (+01'48")
    20 km(02:07'56")
    		00:34'05" (+03'21")
    25 km(02:45'30")
    		00:37'34" (+06'50")01:08'48" (+05'44")
    30 km(03:16'44")
    		00:31'14" (+00'30")
    35 km(03:52'46")
    		00:36'02" (+05'18")01:13'57" (+10'53")
    40 km(04:30'41")
    		00:37'55" (+07'11")
    Finish(04:48:03)

    日期: 2023-03-05 06:00 - 總爬升: 529 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 2315 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'11"  (07'11")
    		07'11" (+02'11")1000 / 1000
    2
    06'41"  (13'53")
    		06'41" (+01'41")1000 / 2000
    3
    06'10"  (20'03")
    		06'10" (+01'10")1000 / 3000
    4
    06'38"  (26'42")
    		06'38" (+01'38")1000 / 4000
    5
    05'37"  (32'20")
    		05'37" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (38'00")
    		05'39" (+00'39")1000 / 6000
    7
    06'05"  (44'05")
    		06'05" (+01'05")1000 / 7000
    8
    06'22"  (50'28")
    		06'22" (+01'22")1000 / 8000
    9
    06'22"  (56'50")
    		06'22" (+01'22")1000 / 9000
    10
    06'13"  (01:03'04")
    		06'13" (+01'13")1000 / 10000
    11
    05'37"  (01:08'41")
    		05'37" (+00'37")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:14'14")
    		05'32" (+00'32")1000 / 12000
    13
    06'44"  (01:20'58")
    		06'44" (+01'44")1000 / 13000
    14
    05'50"  (01:26'49")
    		05'50" (+00'50")1000 / 14000
    15
    07'02"  (01:33'51")
    		07'02" (+02'02")1000 / 15000
    16
    06'28"  (01:40'20")
    		06'28" (+01'28")1000 / 16000
    17
    06'29"  (01:46'49")
    		06'29" (+01'29")1000 / 17000
    18
    06'45"  (01:53'34")
    		06'45" (+01'45")1000 / 18000
    19
    06'58"  (02:00'33")
    		06'58" (+01'58")1000 / 19000
    20
    07'22"  (02:07'55")
    		07'22" (+02'22")1000 / 20000
    21
    07'25"  (02:15'21")
    		07'25" (+02'25")1000 / 21000
    22
    08'32"  (02:23'54")
    		08'32" (+03'32")1000 / 22000
    23
    08'07"  (02:32'01")
    		08'07" (+03'07")1000 / 23000
    24
    07'50"  (02:39'52")
    		07'50" (+02'50")1000 / 24000
    25
    05'37"  (02:45'29")
    		05'37" (+00'37")1000 / 25000
    26
    06'36"  (02:52'06")
    		06'36" (+01'36")1000 / 26000
    27
    05'05"  (02:57'11")
    		05'05" (+00'05")1000 / 27000
    28
    05'00"  (03:02'12")
    		05'00"1000 / 28000
    29
    07'45"  (03:09'58")
    		07'45" (+02'45")1000 / 29000
    30
    06'46"  (03:16'44")
    		06'46" (+01'46")1000 / 30000
    31
    05'53"  (03:22'37")
    		05'53" (+00'53")1000 / 31000
    32
    08'30"  (03:31'08")
    		08'30" (+03'30")1000 / 32000
    33
    06'51"  (03:37'59")
    		06'51" (+01'51")1000 / 33000
    34
    08'27"  (03:46'26")
    		08'27" (+03'27")1000 / 34000
    35
    06'19"  (03:52'46")
    		06'19" (+01'19")1000 / 35000
    36
    08'27"  (04:01'14")
    		08'27" (+03'27")1000 / 36000
    37
    07'40"  (04:08'54")
    		07'40" (+02'40")1000 / 37000
    38
    06'02"  (04:14'57")
    		06'02" (+01'02")1000 / 38000
    39
    06'46"  (04:21'43")
    		06'46" (+01'46")1000 / 39000
    40
    08'57"  (04:30'41")
    		08'57" (+03'57")1000 / 40000
    41
    07'51"  (04:38'32")
    		07'51" (+02'51")1000 / 41000
    42
    06'04"  (04:44'37")
    		06'04" (+01'04")1000 / 42000
    43
    03'25"  (04:48'03")
    		06'57" (+01'57")491 / 42491

    ：：

    賽後評分: ：：
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 42.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    YEN-TIEN, 高祥諺 和其他 7 人說推
    · 留言
    陳榮興 晚安🌛恭喜完賽🎉👍
    2023-03-05 20:07 ·
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2023-03-05 20:49 ·
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    206'42"00:13'53"
    306'11"00:20'04"
    406'38"00:26'42"
    505'38"00:32'20"
    605'40"00:38'00"
    706'05"00:44'05"
    806'23"00:50'28"
    906'23"00:56'51"
    1006'13"01:03'04"
    1105'37"01:08'41"
    1205'33"01:14'14"
    1306'45"01:20'59"
    1405'50"01:26'49"
    1507'02"01:33'51"
    1606'29"01:40'20"
    1706'29"01:46'49"
    1806'45"01:53'34"
    1906'59"02:00'33"
    2007'23"02:07'56"
    2107'26"02:15'22"
    2208'32"02:23'54"
    2308'07"02:32'01"
    2407'51"02:39'52"
    2505'38"02:45'30"
    2606'36"02:52'06"
    2705'06"02:57'12"
    2805'00"03:02'12"
    2907'46"03:09'58"
    3006'46"03:16'44"
    3105'54"03:22'38"
    3208'30"03:31'08"
    3306'51"03:37'59"
    3408'28"03:46'27"
    3506'19"03:52'46"
    3608'28"04:01'14"
    3707'41"04:08'55"
    3806'02"04:14'57"
    3906'46"04:21'43"
    4008'58"04:30'41"
    4107'52"04:38'33"
    4206'05"04:44'38"
    42.506'56"04:48'03"

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