蔡世偉 2023/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡世偉新竹
ID 49705

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5.2 km | 01:57:37 | 22:42/km

日期: 2023-03-05 13:17 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 21°C - 濕度: 38%

Pace: 22'12" / 40'55" / 19'10" / 10'29" / 15'58" / 37'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'12"

(22'12")

22'07" (+10'52")

1003 / 1003

2

40'44"

(01:02'56")

41'03" (+29'48")

992 / 1995

3

19'21"

(01:22'17")

18'29" (+07'14")

1046 / 3042

4

13'26"

(01:35'43")

11'15"

1193 / 4236

5

16'55"

(01:52'38")

16'59" (+05'44")

995 / 5231

3月累積里程 : 9.19 km

Android - HUAWEI PAR-LX9 上傳 | 1 year ago

喬瑟夫說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'12"	00:22'12"
2	40'55"	01:03'07"
3	19'10"	01:22'17"
4	10'29"	01:32'46"
5	15'58"	01:48'44"
5.4	16'20"	01:55'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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