WayneKang 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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4.0 km | 00:25:31 | 06:20/km

日期: 2015-12-09 21:35 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'37" / 05'55" / 06'46" / 07'04" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'33"

996 / 996

2

05'55"

(11'27")

05'58" (+00'25")

991 / 1988

3

06'44"

(18'11")

06'42" (+01'09")

1004 / 2992

4

07'03"

(25'14")

07'03" (+01'30")

999 / 3992

5

00'17"

(25'31")

08'44" (+03'11")

32 / 4025

12月累積里程 : 64.45 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW(J1GC150410) 累積 : 350.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, 這是我和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'55"	00:11'32"
3	06'46"	00:18'18"
4	07'04"	00:25'22"
4.0	05'57"	00:25'31"

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