8.2 km | 00:47:51 | 05:50/km日期: 2023-03-06 17:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 8696 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'45" / 05'49" / 05'48" / 05'48" / 05'52" / 05'46" / 05'50" / 05'49" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 1000 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'48" (+00'03") | 1002 / 2002 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3002 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'50" (+00'05") | 1002 / 4005 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 5007 | 182 / 93 |
| 6 | | 05'45" | 1001 / 6009 | 183 / 94 |
| 7 | | 05'50" (+00'05") | 1002 / 7011 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'50" (+00'05") | 1001 / 8013 | 182 / 93 |
| 9 | | 05'47" (+00'02") | 189 / 8203 | 183 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.30 km 
母子鱷魚 三代Y拖2022 累積 :
1021.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'49" | 00:11'34" |
| 3 | 05'48" | 00:17'22" |
| 4 | 05'48" | 00:23'10" |
| 5 | 05'52" | 00:29'02" |
| 6 | 05'46" | 00:34'48" |
| 7 | 05'50" | 00:40'38" |
| 8 | 05'49" | 00:46'27" |
| 8.2 | 06'52" | 00:47'51" |
展開計圈分析
留言 
