samsam 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

samsam 香港
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6.5 km | 00:35:14 | 05:22/km

日期: 2015-12-10 18:51 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50%

Pace: 05'06" / 05'33" / 05'50" / 05'13" / 04'56" / 05'33" / 05'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 160.89 km

Mizuno wave xxxx 累積 : 12.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Tracychan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'33"	00:10'39"
3	05'50"	00:16'29"
4	05'13"	00:21'42"
5	04'56"	00:26'38"
6	05'33"	00:32'11"
6.6	05'33"	00:35'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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