11.1 km | 00:56:36 | 05:06/km日期: 2023-03-07 22:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'21" / 05'29" / 05'13" / 04'55" / 04'58" / 04'58" / 04'54" / 04'40" / 04'47" / 04'43" / 05'16" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 329.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'29" | 00:11'50" |
| 3 | 05'13" | 00:17'03" |
| 4 | 04'55" | 00:21'58" |
| 5 | 04'58" | 00:26'56" |
| 6 | 04'58" | 00:31'54" |
| 7 | 04'54" | 00:36'48" |
| 8 | 04'40" | 00:41'28" |
| 9 | 04'47" | 00:46'15" |
| 10 | 04'43" | 00:50'58" |
| 11 | 05'16" | 00:56'14" |
| 11.1 | 05'22" | 00:56'36" |
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