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    童文昌 桃園
    ID 14333
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    童文昌
    4.2 km | 00:29:33 | 06:59/km
    日期: 2023-03-08 10:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
    Pace: 07'43" / 08'22" / 06'15" / 05'57" / 05'29" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 328.82 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    黃志銘 和 宏 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'43"00:07'43"
    208'22"00:16'05"
    306'15"00:22'20"
    405'57"00:28'17"
    4.205'28"00:29'33"

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