11.7 km | 01:12:10 | 06:09/km日期: 2015-12-11 22:43 - 地點: 彰化縣員林市員林大道 - 天氣: 陰 -> 雨 - 卡路里: 877 Cal - 總步數: 14542 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'28" / 06'07" / 06'25" / 05'45" / 05'55" / 06'06" / 05'45" / 06'07" / 06'14" / 06'03" / 06'06" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'42") | 1009 / 1009 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 2009 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'25" (+00'43") | 1010 / 3020 | 169 / 91 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1004 / 4025 | 170 / 100 |
| 5 | | 05'59" (+00'17") | 1006 / 5032 | 171 / 97 |
| 6 | | 05'59" (+00'17") | 1006 / 6039 | 171 / 97 |
| 7 | | 05'59" (+00'17") | 1006 / 7046 | 171 / 97 |
| 8 | | 06'10" (+00'28") | 1008 / 8054 | 170 / 95 |
| 9 | | 05'42" | 1008 / 9063 | 175 / 99 |
| 10 | | 06'11" (+00'29") | 1006 / 10069 | 173 / 93 |
| 11 | | 06'06" (+00'24") | 1004 / 11074 | 176 / 92 |
| 12 | | 06'05" (+00'23") | 1006 / 12080 | 175 / 93 |
| 13 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 13080 | 175 / 94 |
彰化縣員林市浮圳路332巷 ->
彰化縣員林市員林大道 ->
彰化縣員林市浮圳路332巷 。
12月累積里程 : 70.65 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'07" | 00:12'35" |
| 3 | 06'25" | 00:19'00" |
| 4 | 05'45" | 00:24'45" |
| 5 | 05'55" | 00:30'40" |
| 6 | 06'06" | 00:36'46" |
| 7 | 05'45" | 00:42'31" |
| 8 | 06'07" | 00:48'38" |
| 9 | 06'14" | 00:54'52" |
| 10 | 06'03" | 01:00'55" |
| 11 | 06'06" | 01:07'01" |
| 11.7 | 07'01" | 01:12'10" |
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