吳珮慈 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮慈高雄
ID 553774

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:33:29 | 07:16/km | 第1半馬

2023 柚花追香路跑-麻豆場

官方成績
日期	2023-03-12
成績	02:33:29
總名次	203 / 307
分組名次	9 / 15
平均速度	07:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'56")

00:33'56"

01:09'06"

10 km

(01:09'06")

00:35'10" (+01'14")

15 km

(01:46'04")

00:36'58" (+03'02")

01:16'43" (+07'37")

20 km

(02:25'49")

00:39'45" (+05'49")

Finish

(02:33:29)

日期: 2023-03-12 06:32 - 地點: 台南柚花馬 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'16"

1001 / 1001

2

06'27"

(12'44")

06'28" (+00'12")

995 / 1996

3

07'01"

(19'45")

07'00" (+00'44")

1001 / 2997

4

06'46"

(26'31")

06'42" (+00'26")

1009 / 4007

5

07'25"

(33'56")

07'23" (+01'07")

1003 / 5011

展開計圈分析

好好的跑

賽後評分: 初半馬
給 4 星

3月累積里程 : 175.78 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 1 year ago

BSHIN WU 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'34"	00:12'51"
3	06'57"	00:19'48"
4	06'43"	00:26'31"
5	07'25"	00:33'56"
6	06'56"	00:40'52"
7	06'48"	00:47'40"
8	07'23"	00:55'03"
9	07'07"	01:02'10"
10	06'56"	01:09'06"
11	07'31"	01:16'37"
12	07'02"	01:23'39"
13	07'09"	01:30'48"
14	07'53"	01:38'41"
15	07'23"	01:46'04"
16	07'30"	01:53'34"
17	07'34"	02:01'08"
18	08'34"	02:09'42"
19	07'41"	02:17'23"
20	08'26"	02:25'49"
21	07'16"	02:33'05"
21.1	07'39"	02:33'56"

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成績 : 04:56:26

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