algebra0001 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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3.5 km | 00:34:53 | 09:57/km

日期: 2015-12-13 16:28 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 08'59" / 09'02" / 10'02" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'56"

990 / 990

2

09'01"

(17'52")

08'58" (+00'02")

1005 / 1995

3

09'59"

(27'51")

10'00" (+01'04")

997 / 2993

4

07'02"

(34'53")

13'38" (+04'42")

515 / 3508

睡了一場飽覺後，前來動動，放鬆拉筋一下

12月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

李成國, 華姐姐和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	09'02"	00:18'01"
3	10'02"	00:28'03"
3.5	13'25"	00:34'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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