6.4 km | 00:38:54 | 06:04/km日期: 2023-03-14 20:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'58" / 06'05" / 06'14" / 07'20" / 05'37" / 06'21" / 03'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.92 km KALENJI RUN CUSHION-藍 累積 :
1071.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'05" | 00:12'03" |
3 | 06'14" | 00:18'17" |
4 | 07'20" | 00:25'37" |
5 | 05'37" | 00:31'14" |
6 | 06'21" | 00:37'35" |
6.4 | 03'14" | 00:38'54" |