5.4 km | 00:36:01 | 06:38/km日期: 2023-03-16 22:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'34" / 06'33" / 05'55" / 08'33" / 06'15" / 07'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.92 km KALENJI RUN CUSHION-藍 累積 :
1071.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'33" | 00:12'07" |
3 | 05'55" | 00:18'02" |
4 | 08'33" | 00:26'35" |
5 | 06'15" | 00:32'50" |
5.4 | 07'38" | 00:36'01" |