4.3 km | 00:28:50 | 06:42/km日期: 2023-03-18 17:08 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 06'48" / 06'36" / 06'55" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'06") | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.71 km 
母子二魚 藍丫拖第三代 累積 :
619.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'48" | 00:13'19" |
| 3 | 06'36" | 00:19'55" |
| 4 | 06'55" | 00:26'50" |
| 4.3 | 06'37" | 00:28'51" |
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