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    Miya(馬雅有跑） 新竹
    ID 418905
    29 位追隨者
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    Miya(馬雅有跑）
    113.0 km | 02:05:53 | 01:06/km | 第18馬
    2023 普悠瑪鐵人三項賽226 KM／113 KM
    官方成績
    日期2023-03-18
    成績02:05:53
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度01:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:00'05")
    		00:00'05"00:00'10"
    10 km(00:00'10")
    		00:00'05"
    15 km(00:00'15")
    		00:00'05"00:00'10"
    20 km(00:00'20")
    		00:00'05"
    25 km(00:00'25")
    		00:00'05"00:00'10"
    30 km(00:00'30")
    		00:00'05"
    35 km(00:00'35")
    		00:00'05"00:00'10"
    40 km(00:00'40")
    		00:00'05"
    45 km(00:00'45")
    		00:00'05"00:00'10"
    50 km(00:00'50")
    		00:00'05"
    55 km(00:00'55")
    		00:00'05"00:00'10"
    60 km(00:01'00")
    		00:00'05"
    65 km(00:01'05")
    		00:00'05"00:00'10"
    70 km(00:01'10")
    		00:00'05"
    75 km(00:01'15")
    		00:00'05"00:00'10"
    80 km(00:01'20")
    		00:00'05"
    85 km(00:01'25")
    		00:00'05"00:00'10"
    90 km(00:01'30")
    		00:00'05"
    95 km(00:12'12")
    		00:10'42" (+10'37")00:41'08" (+40'58")
    100 km(00:42'38")
    		00:30'26" (+30'21")
    105 km(01:12'26")
    		00:29'48" (+29'43")01:00'16" (+00'06")
    110 km(01:42'54")
    		00:30'28" (+30'23")
    Finish(02:05:53)

    日期: 2023-03-18 13:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'00"  (00'00")
    		02'21"1 / 1
    2
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+04'07")1000 / 1001
    3
    06'21"  (12'50")
    		06'21" (+04'00")1000 / 2001
    4
    06'10"  (19'01")
    		06'10" (+03'49")1000 / 3001
    5
    06'24"  (25'25")
    		06'24" (+04'03")1000 / 4001
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (31'28")
    		06'03" (+03'42")1000 / 5001
    7
    05'52"  (37'21")
    		05'52" (+03'31")1000 / 6001
    8
    05'52"  (43'13")
    		05'52" (+03'31")1000 / 7001
    9
    06'29"  (49'42")
    		06'29" (+04'08")1000 / 8001
    10
    05'55"  (55'38")
    		05'55" (+03'34")1000 / 9001
    11
    05'53"  (01:01'31")
    		05'53" (+03'32")1000 / 10001
    12
    05'49"  (01:07'20")
    		05'49" (+03'28")1000 / 11001
    13
    05'40"  (01:13'01")
    		05'40" (+03'19")1000 / 12001
    14
    05'48"  (01:18'49")
    		05'48" (+03'27")1000 / 13001
    15
    06'18"  (01:25'07")
    		06'18" (+03'57")1000 / 14001
    16
    06'01"  (01:31'08")
    		06'01" (+03'40")1000 / 15001
    17
    06'19"  (01:37'27")
    		06'19" (+03'58")1000 / 16001
    18
    06'02"  (01:43'30")
    		06'02" (+03'41")1000 / 17001
    19
    05'55"  (01:49'25")
    		05'55" (+03'34")1000 / 18001
    20
    05'47"  (01:55'12")
    		05'47" (+03'26")1000 / 19001
    21
    05'53"  (02:01'05")
    		05'53" (+03'32")1000 / 20001
    22
    04'47"  (02:05'53")
    		06'02" (+03'41")793 / 20794
    賽前宣言: 希望游泳順順過
    賽後評分: 可以再參加
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 165.80 km Nike Vaporfly 累積 : 102.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'01"00:00'01"
    200'01"00:00'02"
    300'01"00:00'03"
    400'01"00:00'04"
    500'01"00:00'05"
    600'01"00:00'06"
    700'01"00:00'07"
    800'01"00:00'08"
    900'01"00:00'09"
    1000'01"00:00'10"
    1100'01"00:00'11"
    1200'01"00:00'12"
    1300'01"00:00'13"
    1400'01"00:00'14"
    1500'01"00:00'15"
    1600'01"00:00'16"
    1700'01"00:00'17"
    1800'01"00:00'18"
    1900'01"00:00'19"
    2000'01"00:00'20"
    2100'01"00:00'21"
    2200'01"00:00'22"
    2300'01"00:00'23"
    2400'01"00:00'24"
    2500'01"00:00'25"
    2600'01"00:00'26"
    2700'01"00:00'27"
    2800'01"00:00'28"
    2900'01"00:00'29"
    3000'01"00:00'30"
    3100'01"00:00'31"
    3200'01"00:00'32"
    3300'01"00:00'33"
    3400'01"00:00'34"
    3500'01"00:00'35"
    3600'01"00:00'36"
    3700'01"00:00'37"
    3800'01"00:00'38"
    3900'01"00:00'39"
    4000'01"00:00'40"
    4100'01"00:00'41"
    4200'01"00:00'42"
    4300'01"00:00'43"
    4400'01"00:00'44"
    4500'01"00:00'45"
    4600'01"00:00'46"
    4700'01"00:00'47"
    4800'01"00:00'48"
    4900'01"00:00'49"
    5000'01"00:00'50"
    5100'01"00:00'51"
    5200'01"00:00'52"
    5300'01"00:00'53"
    5400'01"00:00'54"
    5500'01"00:00'55"
    5600'01"00:00'56"
    5700'01"00:00'57"
    5800'01"00:00'58"
    5900'01"00:00'59"
    6000'01"00:01'00"
    6100'01"00:01'01"
    6200'01"00:01'02"
    6300'01"00:01'03"
    6400'01"00:01'04"
    6500'01"00:01'05"
    6600'01"00:01'06"
    6700'01"00:01'07"
    6800'01"00:01'08"
    6900'01"00:01'09"
    7000'01"00:01'10"
    7100'01"00:01'11"
    7200'01"00:01'12"
    7300'01"00:01'13"
    7400'01"00:01'14"
    7500'01"00:01'15"
    7600'01"00:01'16"
    7700'01"00:01'17"
    7800'01"00:01'18"
    7900'01"00:01'19"
    8000'01"00:01'20"
    8100'01"00:01'21"
    8200'01"00:01'22"
    8300'01"00:01'23"
    8400'01"00:01'24"
    8500'01"00:01'25"
    8600'01"00:01'26"
    8700'01"00:01'27"
    8800'01"00:01'28"
    8900'01"00:01'29"
    9000'01"00:01'30"
    9100'01"00:01'31"
    9200'01"00:01'32"
    9300'01"00:01'33"
    9404'15"00:05'48"
    9506'24"00:12'12"
    9606'12"00:18'24"
    9706'23"00:24'47"
    9806'04"00:30'51"
    9905'55"00:36'46"
    10005'52"00:42'38"
    10106'28"00:49'06"
    10205'55"00:55'01"
    10305'55"01:00'56"
    10405'49"01:06'45"
    10505'41"01:12'26"
    10605'46"01:18'12"
    10706'16"01:24'28"
    10806'02"01:30'30"
    10906'19"01:36'49"
    11006'05"01:42'54"
    11105'56"01:48'50"
    11205'46"01:54'36"
    11305'52"02:00'28"
    20.800'-3"02:05'53"

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